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豆腐可美容 常喝豆腐汤可消除口臭

2024-06-08 06:06口腔科

口臭是比较常见的口腔问题,是因为自身机体的免疫能力降低,导致内脏功能失调,无法抑制产生口臭的病原微生物,促使病原微生物大量繁殖形成的。食用白萝卜、白菜、西红柿可改善口臭。

萝卜白菜豆腐汤

【材料】大白菜、白萝卜各200克,嫩豆腐150克,黄瓜片50克,西红柿片、葱花各适量。

【调料】盐、味精、香油、豆瓣酱各适量。

【做法】

(1)大白菜洗净,去根切块备用;白萝卜去皮洗净,切片备用;豆腐汆烫一下,切块备用。

(2)锅内放油烧热,放入豆瓣酱炒香,放入味精、葱花,装入小碟中,做成蘸料备用。

(3)另起锅,加油烧热,放入萝卜片炒几下,再加入大白菜同炒,加水、黄瓜片、西红柿片,用大火煮至萝卜、白菜兰,放入豆腐,加少许盐,稍煮,加入味精,淋入香油调味即可蘸料食用。

鳕鱼海带豆腐汤

【材料】新鲜鳕鱼1块(约300克),嫩豆腐半盒,干海带适量,葱花1大匙。

【调料】柴鱼片1小包,味噌2汤匙,盐适量。

【做法】

(1)鳕鱼洗净,切块;豆腐切小块;海带用温水泡发,洗净。

(2)在汤锅内烧滚4〜5杯水,放入柴鱼片即关火,5分钟后,捞出柴鱼片。

(3)汤内放入鳕鱼块和豆腐,煮滚后改小火,煮约4分钟,放入干海带。

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