牙痛睡不着可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。是否可以用凉水漱口需要根据引起的原因来判断。
一、原因
1.食物嵌塞：如果牙齿咬合不良或者口腔卫生不佳，则会导致食物残渣在牙齿缝隙中残留，从而出现细菌滋生的情况，导致患者出现上述症状。建议患者可以使用牙线剔除牙齿间隙中的食物残渣，并且保持良好的口腔卫生习惯。
2.龋齿：由于长期食用甜食或不注意口腔清洁等因素，可能会诱发龋齿，在疾病初期会出现牙齿发黑的症状，随着病情的发展则会逐渐形成黑色的洞，会对神经造成刺激，进而出现疼痛的现象。此时可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行止痛处理。同时还可以遵医嘱外用氟化钠甘油糊剂、硝酸银溶液等药物进行治疗。
二、治疗方法
除此之外，还可能是牙龈炎、根尖周炎等原因造成的，建议及时就医进行检查并治疗。
如果是由于龋齿引起的牙痛，通常情况下是不建议使用冷水漱口的，以免加重不适症状。但如果是由于食物嵌塞所引起的牙痛，则是可以适当使用冷水漱口的，因为冷水能够起到一定的消肿作用，有助于改善牙痛的症状。
