判断自己是否出现天生内斜视，需要观察双眼运动是否正常，还可以进行远视力检查、眼球运动检查、屈光检查等。建议及时前往医院眼科就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、双眼运动：双眼向内注视，如果注视时出现眼球向内偏斜，或者是偏斜程度较轻，则可能是天生内斜视。如果双眼注视时，眼球都没有向内偏斜，则通常不是天生内斜视，可能是假性内斜视或真性内斜视;
2、远视力检查：在进行远视力检查时，如果经过验光表查验光后，显示裸眼视力在4.8以上，而另一只眼睛的视力在5.0以上，则此时可能是天生内斜视，但也可能是假性内斜视或真性内斜视;
3、屈光检查：屈光检查是临床上较为常用的检查方式，通过验光仪器对屈光进行矫正后，如果显示患者有中度或高度的远视，则此时可能是天生内斜视，如果没有显示患者有屈光度数，则可能是假性内斜视或真性内斜视;
4、其他方面：由于患者天生存在调节因素，如果双眼同时注视时，眼位出现向内偏斜，则可能是天生内斜视，如果眼位并不向内偏斜，则通常不是天生内斜视。还可以通过观察双眼的注视功能来判断是否出现天生内斜视。
如果确定自己出现天生内斜视，一般可通过手术的方式进行矫正。术后建议患者注意保护眼睛，注意劳逸结合，避免长时间观看电子产品。