在我们的生活中,有很多人都在为工作忙碌着,根本就没有时间考虑自己的健康问题,专家指出,有很多需要长期坐着的工作人员如果不注意运动,很容易引起颈椎病,当然,颈椎病也和很多人们的不正确的坐姿有关的,那么颈椎病的起因是什么呢?相信这个问题是很大患者都想知道的。
引起颈椎病的原因是什么?
1、心情烦躁
研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。注意保持健康、快乐、平和的心情,让自己远离颈椎疾病。
2、在家上网、看电视时间增多
相比户外运动而言,冬季人们更愿意待在室内上网、看电视,活动时间大大较少,而颈椎病也就乘虚而入。专家建议即使在室内时,大家也不妨多安排一些就地取材的“运动”,比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈部血液畅通。
3、夜生活丰富,睡眠减少
从生活习惯来讲,夜间娱乐生活较多的年轻人,睡眠时间大大减少,白天疲劳的颈椎,夜间没有足够的时间进行恢复,日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。
4、颈部受凉
颈椎病和受凉有很大关系,随着气温的降低,人们对于衣服的添加可能会不注意。一些爱美的女性,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉很容易 受寒,诱发颈椎病。专家建议处于较为寒冷的环境中时,最好在外面穿件外套,以免颈部受凉引发或加重颈椎病。女性白领还可佩戴质地柔软的丝巾,这样既保护颈 椎,又不失礼仪。
5、颈部损伤
在工作中的不良姿势和疲劳,均可为重要原因。颈部在日常活动中,颈椎骨关结构、神经根等会受到不良影响,时间长了,就失去平衡,从而破坏了颈校正常的稳定性与灵活性。
看了上面的介绍,大家对颈椎病的患病原因应该知道了吧。从上面介绍的内容来看,我们在生活中预防颈椎病也并不是什么困难的事情,大家只要把生活中不良的生活习惯改正就好了,平时工作的时候也不要长时间不动,经常起来活动下身体也能避免患上颈椎病,所以大家要注意平时的习惯,从而让我们远离疾病。