肩周炎即肩关节周围炎,又称冻结肩,以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,主要表现为肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症,关于肩周炎相信大家有很多问题,下面介绍一下骨髓炎症状与预防。
一、肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重。疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛。肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。
二、肩部压痛
多数患者病变关节及其周围,均可触到明显压痛。压痛有两种:一是以压痛点的形式出现,可有许多压痛点;二是广泛的压痛,即俗称的“按哪儿哪儿疼”。
压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。肩周炎的压痛一方面说明压痛点的深处可能有粘连,也意味着骨质疏松、肌肉萎缩等多种可能。
三、肌肉萎缩与痉挛
三角肌、冈上肌等肌肉早期可出现痉挛。晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。
四、肩关节活动障碍
肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显。随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
运动对于预防肩周炎的好处有:
1、松解关节粘连,增加关节活动度。
通过主动及被动运动,促进关节滑液的流动,增加关节腔的营养供给,同时通过活动松解肩关节及周围软组织的粘连。
2、改善血液回圈,促进炎症的消除。
通过运动加强肌肉的收缩,促进肩关节及周围软组织的血液回圈及炎症分泌物的吸收。
3、增强肌力,防止肌肉萎缩。
肩周炎患者由于肩关节疼痛,使其活动受限,但长期不运动会导致肌肉萎缩,只有通过运动才能有效的防止肌肉萎缩出现。
肩周炎患者应该加强功能锻炼,来增强肌肉力量,恢复已发生萎缩的肩关节周围肌肉的弹性和收缩功能,病人的疼痛症状较重,所以治疗主要是以缓解疼痛,预防关节功能障碍为目的,使肩关节得以充分休息,在不增加疼痛的情况下,适当进行肩关节运动。 以达到肩周炎全面康复和预防复发的目的。