哺乳期通常可以吃香菜，一般不会回奶。香菜是属于蔬菜当中的一种，其中含有的营养物质比较丰富，比如含有维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分。当中的这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，在吃香菜以后能够补充母乳分泌所需的营养物质，对于乳汁的分泌能够起到促进的作用，通常情况下并不会影响母乳分泌。哺乳期需要避免过量的吃香菜，过量吃了以后可能会引起肠胃道刺激，容易引起恶心、呕吐、食欲下降等不良影响，干扰到营养物质的吸收和利用。

特别适合剖腹产后的产妇使用，因为在剖腹产后胃肠道蠕动比较慢，而且还容易出现便秘，因此应该多吃白萝卜。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物，可以促进肠道蠕动，保持大便通畅。产妇在月子里是可以适量吃点白萝卜的。产后可以刷牙吗在坐月子的时候是能够刷牙清洁口腔的，但是要选择软毛刷，因为生产之后机体抵抗力下降，毛孔舒张，用硬毛刷很容易导致口腔牙龈出血，长期的失血会导致贫血，一般用温开水漱口刷牙，不能用冷水，生水，会刺激牙周神经，坐月子期间尽量注意保暖，避免着凉，不能够劳累，一定要注意清洁卫生，特别是皮肤的

哺乳期吃盐多了宝宝会表现出上火、胃肠功能差、肾功能受损等。1、上火：哺乳期间盐吃多了，乳汁当中钠盐含量升高，宝宝吃了以后容易出现上火，引起口干舌燥或者眼屎增多。2、胃肠功能差：宝宝肠道发育不是特别完善，如果吸收乳汁当中的钠盐，会影响到肠道的消化系统，出现消化不良或者是吸收营养的能力下降。3、肾功能受损：婴儿的肾脏系统没有发育成熟，钠盐摄入太多容易增加肾脏的负担，容易产生肾功能受损。除了以上症状以外，严重时还可能会引起营养不良、神经系统发育缓慢、心脏受损等危害，会影响到孩子的正常生长和发育。建议哺乳期饮食上

　　女性是母亲也是孕育下一代的重要之选，女性朋友为了孩子健康成长会牺牲一切，包括自己的身材，乳房做为孩子的“饭碗”成为了女性在哺乳期最关注的健康问题，由于乳房的特殊性，很多女性在受到乳房疾病困扰的时候，往往很难早期发现。特别是那些有乳腺增生的女性，有时尽管平时定期自检，也会由于自身医学水平的匮乏而漏诊。一旦在哺乳期遇到乳腺疾病你真的会怒的。那么今天，小编为大家讲一讲乳腺检查的重要性，以供各位娘亲们学习。

哺乳期断奶没奶水的方法主要是少吃母乳、停止哺乳、喝麦芽茶等。1.少吃母乳：哺乳期在断奶的时候应该及时改善喂养方式，通常情况下要让宝宝少吃母乳，减少乳房的水吸量，减少乳头受到刺激，可以逐渐减少乳汁分泌量。2.停止哺乳：通常情况下要及时停止哺乳，持续的哺乳很可能会对乳腺带来刺激，停止哺乳之后泌乳素分泌会明显的减少，奶水分泌可能会逐渐停止。3.喝麦芽茶：可以通过适当喝麦芽茶，能用来减少乳汁分泌。除了上述方法之外，也可以在医生指导下，通过使用回奶药物等。

哺乳期一般可以吃鹅肉，不会对乳汁分泌造成影响，更不会引起回奶的状况，但是吃的时候也要有所控制，避免吃多了后会引起肠胃负担。鹅肉是生活当中比较常见到的一种肉类食物，里面含有丰富的蛋白质和维生素，也含有身体所需要的盐酸和不饱和脂肪酸等等，能给人体提供充足的营养成分，在哺乳期间吃鹅肉对身体会有一定好处，也能促进乳汁分泌，并不会因为吃了鹅肉而导致乳汁分泌减少或者有回奶的状况。在哺乳期间对于饮食要做出合理的调整，除了可以适量吃鹅肉之外，也能选择吃其他富含营养的汤类食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等等。

哺乳期要忌口6个月左右，如果想吃烧烤，制作时应少油少辣椒，以免对胃肠造成刺激。哺乳期过早吃烧烤容易刺激肠胃，还可能导致乳汁中的成分发生改变，从而对幼儿的健康造成影响，而在6个月之后，幼儿会适当的添加辅食，此时产妇适当吃烧烤对幼儿的影响比较小，但注意吃烧烤时不要吃得过于油腻、辛辣，以免对自身胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适，还要注意卫生，尽量不去卫生条件比较差的烧烤摊吃。建议哺乳期的女性多吃新鲜的蔬菜、水果以及蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等，有助于补充营养。