运动后脚麻可能是腿部肌肉内乳酸堆积所致，也有可能是腰椎病或下肢血液循环障碍等原因引起。1、肌肉内乳酸堆积：高强度体育锻炼或过度劳累会导致肌肉内乳酸堆积，可能会导致肌肉内缺氧，出现脚麻的情况。一般会自行恢复，也可以通过热敷、按摩缓解。2、腰椎病：腰椎病导致坐骨神经受到压迫后，就可能会导致支配该区域的神经活动受到抑制，从而诱发脚麻的情况。可以遵医嘱服用甲钴胺片或谷维素片等药缓解，必要时需要通过手术去除压迫。3、静脉回流不畅：下肢静脉曲张会影响下肢静脉血回流，运动过后可能会导致症状加重，甚至诱发血瘀，导致出现脚