垃圾食品中含有防腐剂，香精等有害物质，怀孕后吃垃圾食品这些有害物质会通过胎盘输送给胎儿，对胎儿的心脏和血管会造成一定的影响，还有可能造成胎儿畸形，垃圾食品具有高脂肪，高热量的特点，容易造成孕妇肥胖，不利于生产后体重的恢复，孕妇吃了垃圾食品后多喝水，进行适当的运动可以加快有害物质的排出，孕妇要少吃垃圾食品，饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证胎儿的营养供给，也要注意控制体重，避免胎儿过大不利于生产，要定期孕检，了解胎儿的发育情况，还要注意休息，避免身体劳累。如果怀孕期间吃了很多的垃圾食品的话，需要知道的是