流感病毒感染期间一般不建议吃辣椒。辣椒可能刺激咽喉黏膜加重咳嗽或咽痛症状，但若无明显咽喉不适可少量食用。
流感病毒感染常伴随发热、咽痛、咳嗽等上呼吸道症状，辣椒中的辣椒素会刺激黏膜导致充血水肿，可能加重咽喉疼痛和干痒感。
部分患者感染后可能出现胃肠功能紊乱，辣椒可能刺激胃肠黏膜引发腹痛或腹泻，尤其对既往有胃炎或肠易激综合征的患者风险更高。
若患者无明显咽喉及胃肠不适，且日常有吃辣习惯，可酌情少量微辣食物。辣椒含维生素C和抗氧化物质，理论上对免疫调节有一定帮助，但需确保充分烹饪减少刺激性。
流感期间建议选择温和易消化的食物如粥类、蒸蛋、炖汤等，避免辛辣、油腻及生冷饮食。保持充足水分摄入，适当补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。若出现持续高热、呼吸困难等症状应及时就医，遵医嘱使用磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊等抗病毒药物，避免自行用药延误病情。
