通常情况下常运动的人的肺活量比一般人的肺活量要大。
肺活量是指在一次最大呼吸中能吸入或呼出的空气量。在运动中，身体需要更多的氧气来满足肌肉的需求，所以人体的呼吸系统就会提升自己的“工作效率”以满足氧气的需求，所以通过长期运动，人们可以训练和改善肺活量，使得肺部能够更好地吸氧和排出二氧化碳，因此常运动的人的肺活量比一般人的肺活量要大。
如果想要锻炼自己的肺活量，最佳方法是通过有氧运动进行，例如快走、跑步、骑车等，这些活动可以提高心率和呼吸速率，并增加肺部的容量和弹性。但注意，如果是长时间未锻炼的人群，锻炼时应循序渐进，逐渐增加运动量和运动难度，并做好运动前后的拉伸工作，以免造成不必要的损伤。
除了提高肺活量以外，运动还是防治肺疾病的有效方法，如气管炎、哮喘、肺气肿等肺部疾病都可以通过适当的运动来减轻症状，并加快康复。此外，运动还可以提高人们的心脏功能和免疫力，改善体质。
