一、自我检查
1、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。
2、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。
3、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。
4、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。
5、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。
6、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。
二、医疗检查
1、X线检查多无异常。少数和可有骨质增生或脊柱畸形。可以排除一些较为严重的疾病，比如腰椎间盘突出症、腰椎肿瘤、腰椎结核等，但有时候需要CT、MRI方可进一步确诊。
小结：年龄大的人要特别注意身体，年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查。骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。
编辑：陶媛
