可以通过调整饮食结构、增加饮水量等方式来达到预防肾结石的目的。但若已经患有肾结石，则需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
一、未患病人群
1.调整饮食结构：在日常生活中可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的帮助。另外还要避免吃草酸含量高的食物，比如菠菜、草莓等，以免导致病情加重。
2.增加饮水量：平时也可以适当地喝一些温开水，每天保持在2000毫升到3000毫升左右，能够促进新陈代谢，有利于尿液排出体外，从而减少尿盐结晶形成，对于预防肾结石也有一定的作用。
二、已患病人群
如果患者已经出现了明显的不适症状，还需要及时去医院就诊，并且可以在医生指导下服用排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗，必要时则需要采取手术的方式进行处理，例如体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等。
除此之外，建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现其他不适的症状，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
