足跟痛完全治愈后不易复发，但如果平时不注意，长时间站立、行走，使足跟部承受太大负担，可能会导致足跟痛再次复发。
足跟痛的发生与外伤、跟腱炎、足底筋膜炎、等因素有关，经治疗后疼痛可消失。但治愈后长时间站立、行走，足部负担过大，可能会再次复发足跟痛。
避免足跟痛复发，日常预防很关键，可以使用海绵足跟垫，有助于缓解足跟部压力，避免跟骨损伤导致足跟痛。平时经常温水泡脚，也可以通过理疗、按摩等方式保健足部，可减轻足部不适感。
减少足部过度负重和用力，控制体重，减少重体力劳动，积极补钙，预防骨质疏松。平时可以经常做脚底蹬踏动作，有助于增强跖腱膜抗劳损的能力，预防足跟痛复发。
