对待产后抑郁的方法有恢复环境、调整饮食、关注产妇的心理。
1、恢复环境：女性在生产之后，恢复环境是极其必要的。如果不能完全理解女性产后抑郁，那么就相当于是女性在月经期间，由于内分泌或者是激素失调而产生的心情烦躁的正常生理反应，当然这个环境除了实际的生活环境以外，更需要有人呵护的心理环境。
2、调整饮食：女性在生产之后，是需要通过吃一些食物来补充身体中所缺失的一些物质的，那么在补充饮食的时候，需要构建合理的饮食结构，产妇可以从饮食中补充一些身体所必需的能量。
3、关注产妇的心理：此外，家属需要密切观察产妇的心理状态，一旦出现异常，需要及时与其沟通、交流。
