小孩爱出汗的原因可能是缺乏以下营养元素：
1. 锌：缺锌可能导致小孩生长发育迟缓或汗多。此时，可以给他们食用含锌丰富的食物，如牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼等。
2. 维生素D和钙：如果小孩缺乏维生素D和钙，可能会导致神经兴奋性增高，容易夜间睡不踏实，并出现多汗现象。这时可以在医生指导下服用补钙剂补钙或食用一些钙丰富的食品，如牛奶、虾皮、黑芝麻等。
3. 钾：如果小孩出汗过多，可能会导致体内钾的流失，此时可以适量食用一些含钾丰富的食物，如土豆、香蕉等。
如果小孩经常爱出汗，应及时就医治疗，以便找出原因并得到妥善治疗。
