发生足跟痛后如果症状较轻，通过日常护理，一段时间后可以自愈，如注意保暖、避免劳累等，对于症状严重的足跟痛，应积极通过药物、手术等方式治疗。
临床上有一部分足跟痛是可以治愈的，症状比较轻微的可以平时注意保养，避免着凉、过于劳累、减轻局部摩擦、减少足部负重，坚持一段时间疼痛就会缓解，也会慢慢自愈。
因疾病引起的足跟痛，如滑囊炎、筋膜炎等，需要治疗才能缓解疼痛，可以在医生指导下口服非甾体类消炎镇痛药物，病情可慢慢恢复，如果不用药治疗是不能自愈的。
对于比较顽固的足跟痛，比如根骨骨刺，也是不能自愈的，需要做跟骨骨刺切除术才能缓解疼痛。
