抑郁症作为全球公共卫生领域的重大挑战，据世界卫生组织数据显示，全球约有超过3亿人受其影响。其发病机制涉及遗传、神经生物学、环境等多维度因素，近年来，营养素与抑郁症的关联逐渐成为研究热点，揭示出营养干预在疾病管理中的潜在价值。
多项临床研究证实，抑郁症患者普遍存在营养素失衡现象。发表于《柳叶刀・精神病学》的一项跨国研究，对2500例抑郁症患者和2000例健康对照进行分析，发现患者群体中维生素D缺乏率达62%，叶酸缺乏比例为40%，ω-3多不饱和脂肪酸水平显著低于对照组。《美国临床营养学杂志》（The American Journal of Clinical Nutrition）的队列研究进一步指出，长期维生素B12缺乏人群患抑郁症的风险较正常人群高出38%，表明营养素缺乏与抑郁症发病存在显著相关性。
从分子生物学机制来看，营养素通过多途径参与抑郁症病理过程。维生素B族（B6、B9、B12）作为同型半胱氨酸代谢的关键辅酶，其缺乏会导致同型半胱氨酸水平升高。《生物精神病学》（Biological Psychiatry）的研究表明，高同型半胱氨酸血症可引发神经炎症、损伤血脑屏障，并干扰5-羟色胺、多巴胺等神经递质的合成，而神经递质失衡正是抑郁症的核心病理特征之一。此外，维生素D不仅调节钙磷代谢，还通过维生素D受体（VDR）影响神经细胞的分化与神经可塑性。一项纳入12项随机对照试验的荟萃分析显示，血清维生素D水平每升高10nmol/L，抑郁症状评分降低约5%。
ω-3多不饱和脂肪酸中的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）在抑郁症防治中发挥重要作用。《分子精神病学》的研究指出，EPA可抑制促炎细胞因子（如TNF-α）的释放，调节神经炎症反应，而DHA作为神经细胞膜的重要组成成分，有助于维持神经信号传导的稳定性。锌、镁等矿物质同样不可或缺，锌元素参与调节γ-氨基丁酸能神经传递，镁元素则通过调节离子通道维持神经元兴奋性，二者缺乏均可能加剧抑郁症状。
在抑郁症的综合管理中，营养素补充逐渐成为重要的辅助手段。康福奇t1（ComforKids-T1）情绪营养素通过科学配比维生素B族、ω-3脂肪酸等成分，为抑郁症患者提供针对性营养支持。需明确的是，营养干预需建立在专业评估基础上，不可替代规范的药物治疗与心理干预。未来，随着精准医学的发展，基于个体营养状态的个性化干预方案，或将为抑郁症的防治开辟新路径。