牙周病的有益菌是什么

口腔乳杆菌是一种对口腔健康有益的细菌，口腔中所含的乳杆菌量增多时，可对抗致病菌，缓解牙周病。所以患有牙周疾病时，可适当的多吃一些奶酪、葡萄、樱桃等含乳杆菌的食物；口含益生菌含片，用含乳杆菌的牙膏刷牙等，有助于病情缓解。

一说起细菌，在许多人的认知中，它们都是对身体健康有害的，属于致病菌。其实口腔中有700多种细菌，除了放线共生放线杆菌等少量的病菌具有破坏性，可能会引起牙周疾病之外，大多数细菌对口腔健康无害，还有些细菌属于有益菌，对牙周疾病的缓解有帮助，那么，对牙周病的有益菌是什么呢？
　　一、牙周病的有益菌是什么
　　口腔中的细菌很多，其中的口腔乳杆菌是一种有益菌，它可以抑制口腔中的有害菌，对于牙周疾病的好转有很好的帮助。现在许多食品或者口腔护理产品中都会添加这种乳杆菌，可以为口腔健康保驾护航。
　　二、含乳杆菌的食物
　　1.奶酪
　　奶酪中也含有一些乳酸杆菌，如果平时适当的吃一些奶酪，可以保持口腔卫生健康，有助于牙周病的缓解。但是要注意并不是所有的奶酪都含有丰富的乳酸杆菌，只有软软的经过发酵的奶酪才有乳酸杆菌，所以食用时要注意选择。
　　2.葡萄
　　酸甜可口的葡萄中也含有乳酸杆菌，常吃这类食物对于口腔健康有一定的帮助。
　　3.樱桃
　　樱桃不但口味酸甜，非常可口，而且营养丰富，富含多种维生素，钙、磷、铁等矿物质，还含有丰富的乳酸杆菌，常吃对于口腔疾病的防治也有帮助。
　　三、含乳杆菌的口腔护理产品
　　1.益生菌含片
　　口腔中的微生物平衡被打破时，就会诱发牙周炎，此时应用益生菌含片，可以有效的抑制口腔中的致病菌，对于牙周炎病情的缓解有很好的帮助。
　　2.添加乳杆菌的牙膏
　　因为乳杆菌对口腔健康有益，可以缓解牙周病，现在有些牙膏中也会添加这种益生菌。经常使用这样的牙膏刷牙不但可以有效的清除口腔异味，还可以减少口腔中的致病菌，对于牙周病的缓解有很好帮助。