我们都想拥有一口洁白无瑕的牙齿，而牙结石的出现，使我们的形象大打折扣，牙结石让我们总是顶着一口黑黄的牙齿，而且牙结石长期存在，还可以引起我们口气不佳和引发一些牙齿疾病，我们平时要做好护理，预防牙结石，那么，牙结石怎么护理呢?
如果是要预防牙结石的话，一定要有正确的刷牙方式，正确的刷牙才是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。有一些人刷牙 一般只能去除70％左右的细菌，在个人口腔护理除了刷牙以外，还可以使用牙线、牙间隙刷等，这样才可能更有效的清洁牙齿。洁牙后必 须要保持口腔的清洁环境，如果不注意，牙结石还会卷土重来。
牙结石是一点一点慢慢积累的，时间越长就会越多。要每天两次刷牙这样可以把刚刚开始沉积在牙面的牙结石及时的刷掉。我们一定 要坚持刷牙，牙结石如果沉积很厚，到那个时候就刷不掉了，必须要 由口腔医生使用专用的工具才能去除。
平时我们应该少吃精细食物，因为它的粘性重、糖分高，很容易沉积在牙面，所以尤其是儿童一定要少吃精细食品，如果喜欢吃的话 ，吃后必须刷牙漱口。特别是睡前如果吃了这些食品很容易形成牙结 石，而且还会造成龋齿。
经常抽烟的人牙齿上都会有烟渍，常喝浓茶的人也会有茶渍，这些都会慢慢积累形成牙石，所以不要吸烟，少喝浓茶。
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