如果您有蛀牙或咬合不好，在牙科诊所接受治疗将大大增加您的饮食选择。
当然，在某些情况下，可以吃到以前不能吃的硬食物。
这次，将解释治疗牙齿后可以吃的坚硬食物例子以及吃坚硬食物的好处。
治疗牙齿后可以吃的坚硬食物
有蛀牙的人在吃坚硬的食物时会感到疼痛，这些食物在咀嚼时会非常刺激。
另一方面，如果您在牙科诊所改善了这些症状，您就可以吃硬的食物而不必担心疼痛或咬伤。
此外，可以通过治疗牙齿食用的坚硬食物的例子包括以下内容。
・硬米果
・法式面包
・甲壳动物（带壳）
・糖果（咀嚼时）
・坚果
・鱿鱼、鱿鱼干
・软骨等
顺便说一句，如果您治疗牙齿，您不仅可以吃坚硬的食物，还可以吃下面的粘性和纤维性食物。
・柿饼
・饴糖
・焦糖
・菠萝
・玉米
・带条纹的肉、带骨的肉
・小鱼骨、干贝等
吃硬食物的好处
在牙科诊所治疗牙齿和吃坚硬食物的好处也与口腔健康有关。
通过大量咀嚼坚硬的物体和接受摩擦等生理刺激，牙龈的血液循环得到改善，可以保持对牙周病菌的抵抗力。
另外，吃很多硬的食物意味着你比以前更频繁地咀嚼食物，这会促进唾液的分泌。
唾液不仅能清洁口腔，还含有溶菌酶、乳铁蛋白等抗生素，能有效预防口臭和牙周病。
此外，唾液还能促进溶解了钙质的牙齿再矿化，具有修复早期蛀牙的作用。
考虑到这些，与其避免吃硬的食物，只吃软的食物，不如尽快治疗牙齿，自豪地吃硬的食物。
文章的要点如下。
・如果在牙科诊所治疗牙齿，可以吃硬的食物。
・主要的硬质食物有米果、法式面包、坚果等。
・如果您治疗牙齿，就会更容易吃粘性和纤维性食物。
・吃坚硬的食物有助于保持口腔和牙齿的健康。
