和朋友开心聚餐，没想到猪排、牛排一上桌，正想大口咬下时，却觉得牙龈不舒服，饭后甜点上来吃口冰淇淋，却又引起一阵阵牙齿敏感酸软。除了无法尽兴享受美食外，甚至刷牙还会流血，口腔问题轮番扰乱，不只社交聚会变得难以启齿、就连平常的生活日常都因此深受影响。
敏感性牙齿跟牙龈问题一起发生，不知从何处理吗？
网络调查有超过八成的成年人有牙龈问题，且其中还有将近五成的人认为自己有敏感性牙齿，但两种口腔问题的成因不同，处理方式也不同喔！今天爱康健口腔牙医前来分享下面对牙齿敏感，刷牙流血的问题该怎么处理的好。
为什么牙龈问题与敏感性牙齿会一起发生？
敏感性牙齿与牙龈问题的生成其实是有关联的，我们先了解敏感性牙齿为什么会发生，牙本质位于珐琅质和牙龈的下方，当牙齿内层较软的牙本质外露时，就开始发生牙齿敏感问题。
造成牙齿敏感的两大原因：
1、珐琅质磨损：磨牙、过于频繁地刷牙，或是每日饮食造成的酸蚀都可能会引起珐琅质磨损。
2、牙龈萎缩：由于刷牙太过用力和过于频繁，或是长期的牙龈问题都是影响因素。
当珐琅质磨损、牙龈萎缩，牙龈下面的牙本质会逐渐外露，引起敏感性牙齿问题，而长期的牙龈问题也可能会导致牙龈不适、刷牙流血等其他越来越严重的问题，所以敏感性牙齿和越来越严重的问题很常同时一起发生，要尽快处理。若不处理则可能会导致两种口腔问题变得更严重。
因此，许多人为此会积极尝试处理，不论是调整饮食、改变刷牙习惯、开始使用牙线，或是使用功能性牙膏等等。但通常有可能只处理到其中一种问题，最终却发现两种问题都没得到充分改善，这其中的原因有可能是因为没有针对问题根源处理，建议应咨询牙医，一次好好处理这两种问题。
若想一次改善牙齿敏感，刷牙又流血的问题该怎么办？
牙龈问题与敏感牙成因不同，处理的方法也不同，当两个问题同时发生时，就需要针对个别的问题根源处理，「双管齐下」的进行改善是关键！
牙龈问题怎么办：处理牙龈问题要留意「清除牙菌斑」，因口腔内的食物残渣及细菌，而造成牙菌斑大量累积。若不及时清洁，放任其长期累积且持续刺激牙龈，将会导致牙龈不适*、刷牙流血等其他牙龈问题陆续出现。然而长期的牙龈问题会造成牙龈萎缩，这时就有可能导致敏感性牙齿发生。
刷牙前可先使用牙线清除残渣，并留意牙缝死角，同时，建议使用含牙菌斑清除功效的牙膏，才有办法真正帮助改善。
牙齿敏感怎么办：敏感牙问题则建议需同时达到「避免珐琅质磨耗」与「使用含抗敏成份的牙膏」，除了须留意刷牙力度之外，建议可使用含封填牙小管并修复牙敏感部位的抗敏牙膏。
除了从日常习惯开始调整外，搭配使用能有效帮助清除牙菌斑、并可以帮助舒缓敏感性牙齿的牙膏更是不错的选择！
所以大家除了须定期至牙医诊所检查口腔，平时居家的口腔保养也需要重视。
