牙齿健康至关重要,很多人由于平时不爱护牙齿,导致牙齿有牙结石,牙结石会引起牙龈红肿出血发炎,引发更多的口腔疾病,那么,日常生活中如何预防牙结石?我们一起来看一下这个问题。
日常生活怎么预防牙结石:
1、注意口腔卫生,每天早晚各刷一次牙,要采用正确的上下刷动姿势刷牙,选择效果好的牙膏,牙刷也要定期更换,以防有细菌滋生。
2、保持口腔清洁,除了早晚刷牙之外,吃完东西都要记得漱口,尽量减少残留在牙齿上的食物残渣。
3、经常抽烟的人牙齿上都会有烟渍,常喝浓茶的人也会有茶渍,这些都会慢慢积累形成牙石,所以不要吸烟,少喝浓茶。
4、每半年至一年,要去牙医那里清洗牙齿,毕竟目前清除牙结石最直接有效的就是洗牙。不要对洗牙有误区,认为会损伤牙齿,只要是正规操作,并且做好护理。
大家应一年之中洗牙1-2次,这样不仅可以清洗牙齿上的牙结石、菌斑,还可以提前发现口腔疾病,做好预防准备。让病症在未发展起来时,消除病因。要是出现牙结石,一定要及时去正规的医院接受检查治疗,不要耽误最佳治疗时间。