经常抽烟喝酒的很多人有口腔异味，而且口腔清洁不好，容易牙齿上容易有烟垢酒渍造成牙齿染色，所以一般我们都建议要及时洗牙去除。
不过,不少人表示困惑：烟垢酒渍这种牙齿变色建议洗牙有作用吗，不是做冷光美白结果会更好吗?
这么说吧，如果是洗牙是基础配置版本，性价比高，那么冷光美白就是升**版的高配置版本。具体怎么选择在于大家。
1、基本配置版——洗牙，还原牙齿自身颜色
如果只想要把经常抽烟喝酒的色素去除，还原牙齿本来的淡黄色的样子就可以。这样的话，只需要到医院洗牙，采用超声波洗牙先把口腔内大块牙结石去除，然后再用喷砂洁牙把细小的牙结石以及色素等去除。
但需要注意的是，洗牙没有美白作用，只是相当于洗衣服把污渍去除了。通常抽烟喝酒人士到医院洗牙需要的这种专业洗牙价格大致在三百元左右的样子，性价比高。
2、专业高配版——冷光美白，让牙齿颜色更白一些
如果专业洗牙后牙齿已经恢复了牙齿原本的黄色的样子，大家还是不满意，想要让牙齿颜色得到实质性的提升和变化时，这时候就可以在洗牙的基础上做冷光美白了。
目前常见冷光美白就是把美白剂涂抹于牙齿上，照射使其发生化学作用，让牙齿颜色得到肉眼可见的明显变化。冷光美白前建议先洗个牙，主要是洗牙后口腔干净清爽，牙齿美白结果也更好。
冷光美白就相当于是洗完衣服后用漂白剂给衣服进行了漂白。冷光美白目前价格一般在千多两千元左右，加上洗牙，价格比单纯洗牙要高出一大截，不过大家基本都能负担得起。
温馨提示：无论是洗牙还是冷光美白后，都可能会出现牙齿轻微酸胀，无论吃什么都觉得牙齿敏感的情况，注意避免冷热刺激。此外，无论是洗牙还是冷光美白做完后如果不改正抽烟喝酒的坏习惯，一段时间后，可能牙齿又会发黄发黑了。
因此，想要牙齿长期能干净、美白，不仅需要专业帮助，更需要自身维护。如果美白后及时戒烟戒酒并注意少吃深色食物，用心做好护理，牙齿美白后结果可以维持一两年左右。
