牙黄的小伙伴在拍照时，都是抿着嘴巴微笑，生怕一口大黄牙拉低整个人形象。为了让牙齿变白，市面上推出了多种美白武器：美白牙膏、洁治、冷光美白、牙贴面…这些方法真的能让牙齿美白吗？
**先，美白牙膏中的“摩擦剂”成分，确实可以清除附着力较低的外源性色素，但是对于顽固的色素沉淀，其美白能力有限。
其次，定期洁治有利于牙周健康，能有效减少刷牙出血、解决口腔异味等问题，还能预防因牙周炎引发的松动和脱落。在洁治的过程中，医生会给牙齿进行抛光处理，主要是让牙齿表面变得更加洁净。但是洁牙只能清除外源性色素，也是无法解决内源性染色的问题。
再次，冷光美白就是在需要美白的牙齿表面涂抹一层氧化剂，并用冷光源照射加速氧化还原反应，氧化分解色素。冷光美白是可以解决一些轻度的内源性染色，比如轻度氟斑牙，但对于重度的内源性染色还是有限，而且在冷光美白后可能会出现牙齿敏感等并发症。
*后，牙贴面是采用粘结剂的方法黏在牙齿表面的修复体，将制作好的瓷贴面覆盖在变色牙上，能取得一定的美白效果。制作贴面需要磨除一部分的牙体组织，磨除的牙体组织医生会把握好，避免带来酸痛不适感。此外，瓷贴面还能改变牙齿位置，比如轻度的牙齿排列不整齐可以通过贴面修复的方法解决。
综上所述，美白牙膏的美白效果有效，但配合正确的刷牙方式，能长期维持口腔健康；定期口腔检查和洗牙很有必要；选择冷光美白前需要考虑清除；选择贴面修复建议到专业的口腔诊所。
