正常的血液在我们血管中通畅地流动,运送组织所需的氧及代谢物,维持心、脑、肾等器官的正常功能。随着年龄的增长,生活水平的不断提高以及不健康的生活方式,导致了高血压、高血脂,当血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等'血液垃圾'过多时,就会瘀积在血管壁上'堵塞'血管。使血液不能及时供给,造成多种严重后果。
脑血管堵塞,发展迅速,致死致残率高,需要引起重视!
脑血管堵塞,主要的临床类型有缺血性脑卒中(脑梗)、出血性脑卒中(脑溢血),都会对人体健康造成威胁。脑血管疾病的致死率非常高,主要是由于其发展迅速,而且发病后危害大,一般短时间内得不到有效的治疗,可能导致大脑受到严重的损伤,死亡率致残率都是相当高的。因此,学会了解脑血管堵塞的信号非常重要。
脑血管堵塞发作,有征兆可查!发现后尽早就医,别拖到脑梗死才后悔。
1、频繁眩晕头疼
在生活中出现头晕头疼是大家都有过的现象,不过大部分的人群头痛都是短暂性的,过一段就可以自行恢复了。而因为血管堵塞而引起的头晕、头疼,是突然间的发作,并且会反复的出现眩晕头疼,开始的时候多数也是短暂性的一会,随着病情逐渐的加重,间歇性的疼痛会转换成持续性的,出现这种情况多是因为脑部缺血而导致的,要引起足够的重视。
2、血压异常
当出现脑血管堵塞的时候,我们血管内可以供血液流动的地方就变窄了,在这种情况下,血液想要正常的流通的话,就很可能会导致血压变高。而除了血压变高以外,血压变低也是很危险的一件事情,很可能是因为脑血栓而引起的。
3、走路异常
在日常生活中,正常走路也会受到一定的影响。发生脑血管堵塞的时候,行走姿势会变得跌跌撞撞,走路时感觉双腿特别的无力。
4、贪睡嗜睡
不少人在生活中经常会哈欠不断,即使是刚睡醒也感觉自己很困,总是睡不够。这种情况很可能是因为大脑供血不足而引起的,也可能是因为供氧不足而导致嗜睡状况。
很多人对于这个现象是不以为意的,都认为是疲劳而引起的。其实这是一种误解,因为疲劳而引起的嗜睡在睡一觉之后即可缓解,而因为脑血管堵塞而引起的则难以通过休息得到缓解,要注意区别。
预防脑血管堵塞,坚持4个好习惯,脑血管畅通无阻!
1.健康饮食
首先,日常的饮食习惯要注意改变,要控制盐的摄入量。因为身体摄入过多的盐分会引起血管扩张,血压也会因此而升高,对于血管的健康是比较不利的。
除此之外,日常的饮食要注意低脂、低油、低糖,建议以清淡的为主,经常食用大鱼大肉等高脂肪的食物,会让血液内脂肪和胆固醇含量过高,容易引起血管堵塞。日常的饮食要多吃一些新鲜的水果蔬菜,这对于预防血管堵塞是有一定好处的。
2. 常补硒
硒是一种微量元素,是我们体内必需的营养元素。硒元素有保护心血管、维护心肌健康的作用,身体硒含量降低,容易造成体内清除自由基的功能减退,导致有害物质堆积在血管壁上,使血管壁变厚、血液流速减慢,送氧功能因此下降,心血管疾病因此产生。
3. 坚持运动
在保证规律作息的同时,还建议要坚持进行运动,运动可以给身体带来非常多的好处。在运动的过程中血液循环会加快,这样一来血液内堆积的一些垃圾就会更快地排出体外,对预防血管堵塞有非常好的效果。
4. 良好心态
情绪大幅波动会造成血压骤升,影响脑血管的畅通情况,建议日常生活中要学会控制情绪,以平常心对待一些,切记不要大喜大悲。