每个人都知道吸烟对健康有害，但很多人忽视了二手烟的危害，尤其是对孕妇等特殊群体。如果二手烟的危害无法避免，就需要结合食物来减少危害。
孕妇吸二手烟有什么危害？
1、孕期致癌
孕妇在怀孕期间抵抗力下降。长期处于二手烟环境中，不仅会影响胎儿健康，还会严重甚至导致癌症。二手烟中有许多有害物质，但大约有70种有害物质致癌。吸入二手烟后，人体基因突变，进一步影响正常机制，人体恶性肿瘤和细胞癌变。
胎儿突然死亡
怀孕期间吸二手烟不仅对孕妇有影响，而且对胎儿也有很大的影响严重者可能导致胎儿突然死亡。孕妇在二手烟环境中容易早产。对胎儿的直接影响是减肥和畸形的可能性增加。因为胎儿死亡的概率也会增加，孕妇最好多想想，远离二手烟环境。
3.妊娠并发症
二手烟也会使孕妇患上妊娠并发症，孕妇在妊娠期间容易出现并发性疾病，吸二手烟会增加疾病的可能性。
孕妇吃什么可以减少二手烟的危害？
1、清咽润肺
如果长期处于二手烟环境中，有清咽润肺的食物，自然是必不可少的。多吃清咽润肺的食物可以有效减少二手烟中的中等致癌物，不仅如此，还能有效修复呼吸道粘膜。如柚子、梨、蜂蜜等。
2、排除毒素
孕妇可以喝茶或吃消除毒素的食物。茶不仅能预防癌症，还能有效降低血脂。二手烟含有大量毒素，具有很强的解毒作用。除了茶，你还可以吃一些有助于解毒的食物，如胡萝卜和动物肝脏。
3、养生血管
二手烟对人体危害很大。孕妇不仅要特别注意，还要尽量避免在生活中吸入二手烟，威胁人体健康。
当然，养生血管是减少二手烟草危害的食物必不可少的。许多深海鱼可以养生血管，如鲑鱼和其他深海鱼。深海鱼含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低心血管疾病的发病率，孕妇可以减少妊娠并发症。
