除了局部的壮阳和兴奋剂外，男性还忽视了他在积极运动中的作用；持久而强大的运动需要强壮的肌肉、身体帮助和合作。例如，如果男人的脚在床头或墙上，下半身向前冲击，脚会有相反的力量，使每一次冲刺都坚定而强大，特别是在女性高潮中，这种强烈的持续冲击会导致持续的高潮；问题是，女性的身体或整个床垫可能会因为每一次冲击而向前滑动，需要暂停，以重组和放置pose再来(幸运的是，大多数女性不会因为性而失去性，她的兴奋可以持续，甚至因为期待和期待而变得更加兴奋)。
在美人椅上，问题很容易解决，因为女人的上身很高，不会滑动。
此外，不可忽视的是相关肌肉的强大训练运动。毕竟，男人是主动的，所以腰部肌肉、臀部肌肉、腹部肌肉或膝盖很少在工作日使用，往往渴望在关键时刻持久，或背部疼痛、肌肉扭伤、外国外表。所以在工作日，你需要复制性的姿势，经常做体操或专业的腹部肌肉，腰部肌肉，如更多的躺在地上，训练手臂耐力支撑，否则有一个独特的表演是无用的。
40岁以后明显的性欲下降不是一件好事，刺激情绪只是为自己和自己的女人达到高潮，而不是炫耀，证明什么；如果没有欲望，尝试很长一段时间，不仅兴趣好，兴奋，感觉深，高潮持久，可以享受；既不需要表现，奉承女人，也不需要批评，苛刻的心理压力，所以，真的不需要空心思考，不需要恢复雄心壮志，坚强自己。省里有一句谚语：前四个人不耐烦！这意味着40岁以后，性会有点不那么需要，不再像20岁那么勇敢，这是身体的一种自我保护措施，我们应该珍惜，想做，不想做也不必强迫。
当然，如果老夫少妻或新婚燕尔另当别论，那还是不合适的。至于频繁过度的时间，没有一定的标准。
一般来说，性爱的次数没有标准，完全依赖于需要，如果不需要，就不必强迫自己。
