体寒湿气重的女性一般会出现手足发凉、怕冷畏寒、腹胀、腹泻等症状。体寒湿气重的女性最显著的表现就是身体虚弱,体寒湿气重的女人可以喝一些温热的茶来改善体质。以下是适合她们的几种茶：
1.姜茶
姜具有温性，可以帮助驱寒和湿气。将一小块姜切片，加入开水中泡制，可以加入适量的蜂蜜来调味。姜茶可以促进血液循环，舒缓经期不适和寒冷引起的疼痛。
2.桂花红枣茶
将适量的桂花和红枣放入开水中泡制，可以加入适量的蜂蜜来调味。桂花具有温中散寒的作用，红枣具有补血养颜的功效。这种茶可以温暖身体，改善体寒和湿气。
3.茯苓薏米茶
将适量的茯苓和薏米放入开水中泡制，可以加入适量的冰糖来调味。茯苓和薏米都具有利水渗湿的作用，可以帮助排除体内的湿气。这种茶还可以促进新陈代谢，改善水肿和消化不良。
4.荷叶茶
将适量的荷叶放入开水中泡制，可以加入适量的蜂蜜来调味。荷叶具有清热解暑、利湿通便的作用，可以帮助排除体内的湿气。这种茶还可以帮助降低血压和血脂，改善心脑血管健康。
5.乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，具有温中散寒的作用。适量饮用乌龙茶可以帮助改善体寒和湿气，促进新陈代谢和脂肪燃烧。乌龙茶还富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力和抵抗力。
需要注意的是，体寒湿气重的女人在选择茶叶时应避免过于寒凉的茶，如绿茶和菊花茶。同时，饮用茶叶的温度也要适中，不宜过热或过凉。最好在饭后饮用茶叶，以免影响消化功能。此外，如果体寒湿气重的症状严重，建议咨询医生或中医师的建议，以便得到更专业的调理方法。