功效与作用温经止血、抗菌、明目1、温经止血：艾蒿入肝脾经、肝藏血、脾统血，则其辛行气血、温通散寒、苦可坚阴，能暖气血而温经脉，具有温经止血之功，故可用治虚寒性等多种出血病证。2、抗菌：艾蒿中含有的丰富的味辛的成分将拥有很好的抑制和杀菌作用。3

功效与作用抗坏血病、健脑美容、抗病毒1、抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。2、健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的

功效与作用消食健胃、活血化淤、促进新陈代谢1、消食健胃：因为山楂中含有的多种有机酸以及维生素C，可以增加胃蛋白酶的活性，促进蛋白质消化分解，所以特别适合于积食的患者。2、活血化淤：山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助

功效与作用清热解暑、降压降脂、提高人体免疫力1、清热解暑：因为凉薯含有丰富的水分和碳水化合物，可以清理体内积累的毒素，促进新陈代谢；而且地瓜本身口感香甜多汁，适宜炎热的夏季食用，不仅能够降温解暑，还能够清肝去火降燥。2、降压降脂：地瓜中含有一

功效与作用固肾补气、改善月经不调、缓解失眠1、固肾补气：分心木在固肾补气方面的功效和作用非常明显，可以帮助改善很多因为肾虚而导致的病症。将分心木拿来泡水喝，能够很好地帮助起到补肾益气的效果。2、改善月经不调：导致月经不调的原因有很多，可能是内

功效与作用预防动脉硬化、缓解便秘、滋润肺部1、预防动脉硬化：鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，能够对老年人清除体内多余的胆固醇有所帮助，从而预防动脉硬化和血栓的形成。中老年人发生心血管疾病的概率要比年轻人要多很多，毕竟人到老年，血管也开始老化了，血液

功效与作用润肠通便、降压、清热1、润肠通便：柿子叶含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，从而促进排便，可用于治疗消化不良、食欲不振、便秘、大便秘结等症状。2、降压：柿子叶具有扩张血管，促进血液循环，增加血流量，从而降低血压，可有效防治高血压等

功效与作用美容养颜、改善心血管疾病1、美容养颜：猪脚中含有大量的胶原蛋白，具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能，使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性。常食之可减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤光泽、柔润、细腻。2、改善心血管疾病：猪蹄

功效与作用美容养颜、补钙壮骨、保护心血管1、美容养颜：芝麻糊中含有的维生素e、不饱和脂肪酸以及微量元素硒，都是天然的抗氧化成分，它们既能滋养肌肤，又能加快人体内有毒物质的代谢，能在滋养肌肤的同时，减少多种衰老症状发生。2、补钙壮骨：芝麻糊的主

功效与作用暖胃、清新口气、抑制幽门螺旋杆菌1、暖胃：丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。2、清新口气：丁香是古代用来去除口臭的良药，丁香之所以能够除口臭，是因为其芳香可以

功效与作用消炎抗菌、降血糖、益肾固精1、益肾固精：枣皮酸涩微温质润，性温而不燥，补而不峻，可补肝益肾，既能益精又可助阳。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、腰酸耳鸣、腰膝冷痛、肾虚阳痿等症。2、消炎抗菌：枣皮对表皮葡萄球菌有较强的抑制作用，对肠球菌