在我们的日常生活中，很多人都被脱发问题所困扰，脱发分为很多种类，脂溢性脱发是比较常见的一种，我们不仅要知道治疗脂溢性脱发的专业方法，还要知道日常烹饪措施，下面的编辑介绍。
一、注意洗发技术
1、选择适合自己头发的洗发水。
2、洗涤时将适量的洗发水倒入掌心，加水轻轻摩擦，发泡后接触头皮和头发。
3、双手接触头发时，不要用力摩擦头发。湿发脆弱容易受损。
4、顺着头发自然下垂的姿势洗发比较好。
5、洗涤后一般加入护发素，必要时加入滋润素。
二、正确梳理头发
1、选择宽齿木质或角质梳子，不需要容易产生静电的塑料梳子。
2、顺发自然下垂方向分段整理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近的头发，解除纠缠。
三、注意饮食
产后身体虚弱，需要补充，脱发后需要补充更大的补充，其实这是不正确的观点。产后脱发主要是内分泌变化的过程，盲目补充，体内热量过剩，反而有害健康，但吃以下食物有助于长发。
1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，中和体内不利于头发生长的酸性物质，成为无毒性物质排出体外。冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、莲藕等，大豆制品、蘑菇、黑木耳、蘑菇等也有益。
2、水果:樱桃、苹果、枣等。
3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含有丰富的蛋白质，但不能吃得太多。由于酸性物质，血液处于酸性状态，妨碍皮肤和头发的健康。
如果想拥有黑色浓密的头发，就必须掌握日常护理头发的方法。特别是对于脂溢性脱发患者来说，要了解日常护理头发的方法，有助于脂溢性脱发患者的恢复，尽快拥有美丽的黑色浓密头发。
