肩中俞穴：治视力减退、咳嗽、气喘、肩背疼痛
【准确位置】
肩中俞穴在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。
【取穴方法】
低头，在后颈部最突起的椎体往下数第7颈椎棘突，在其下方旁开2寸处即是。
【功效主治】
清热解表，宣肺止咳。适用于咳嗽，气喘，肩背疼痛，目视不明。
【按摩方法】
以拇指按压肩中俞穴，其余四指捏揉肩部，每次3～5分钟，长期坚持按摩，可舒缓颈肩血脉，使肩背气血循环舒畅，还可以预防呼吸道疾病。
肩中俞穴，肩中俞穴准确位置图和作用及功效
肩中俞，经穴名。出自《针灸甲乙经》。属手太阳小肠经。位于脊柱区，第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸。在第1胸椎横突端，肩胛骨内侧角边缘，表层为斜方肌，深层为肩胛提肌及菱形肌，有颈横动、静脉，布有第1胸神经后支内侧皮支、肩胛神经和副神经。主治咳嗽、气喘、肩背疼痛等。直刺或向外斜刺0.5-0.8寸，不宜深刺。
0评论2025-07-2118