怎样按摩可以养生治病 人体重要穴位按摩推荐

内关穴

心脏的保护伞，内关穴是心包经的络穴，几乎都有与心脏有关的症状均可适用。

太溪穴

慢性肾病良药，是足少阴肾经之腧穴，用对侧的手拇指按摩，力量柔和，以感觉酸胀为宜。

足三里

强壮及保健的要穴，有扶正、培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络之功效，因小腿皮肤较厚，力量适当大点，但不可以憋气，否则容易引起血压上升。

合谷穴

抗击疼痛的自然方法，适宜各种疼痛，还可以治疗头晕，恶心等各种异常症状。

关元穴

恢复老人青春活力，适宜各种生殖系统疾病，常用方法是按揉或震颤法，按揉时要有酸胀感即可。