拔罐好处很多，不仅能用来日常养生保健，还能缓解身体疲劳治病防病，是一种绿色健康的养生方式。拔罐看似简单也是大有讲究的，如何确保拔罐安全进行，专家提示要做足以下4点。
一、看诊
：拔罐前要先行评估，看患者是否符合拔罐要求。专家介绍了以下评估的内容：①患者病情、既往史、意识、活动能力、有无感觉迟钝/障碍；
②患者体质及实施拔罐处的皮肤情况；
③患者的心理状况及对疼痛的耐受程度。
④如出现以下状况不宜拔罐：高热抽搐及凝血机制障碍者；皮肤溃疡、水肿及大血管处；
⑤孕妇腹部、腰骶部也不宜拔罐。
二、检查
拔罐前要检查周围的环境，应无易燃物品、温度适宜；根据拔罐部位情况选用大小适宜的火罐，检查罐口周围是否光滑，有无缺损裂缝；检查95%酒精棉球干湿度是否适宜，棉球过干火力不足，过湿时点燃后的酒精滴则变成火星火球，易发生意外。
三、选穴：
不同的疾病所实施拔罐的位置也不同：1、腰痛患者
宜选择在肾俞、大肠俞、秩边、环跳、承山、委中等穴位拔罐；
2、颈椎病患者
宜选择在风池、颈百劳、大椎、肩井等穴位拔罐；
3、膝关节痛患者
宜选择在血海、梁丘、阴陵泉、阳陵泉、足三里等穴位拔罐。
四、手法
拔罐的手法也有讲究。拔罐时动作应做到稳、准、快，即“放罐要稳；定穴要准；动作要快”，因为拔罐时火焰绝不可越过患者和太靠近患者，不然火焰不慎掉落时会烫伤患者，动作不快的话负压会减少，起不了治疗作用。
拔罐时操作者要不断询问患者的感受，随时检查罐口吸附情况，局部皮肤以紫红色为度。当患者感觉疼痛、过紧时，应及时起罐。
起罐时要缓，切勿强拉，一手夹持罐体，另一手拇指按压罐口皮肤，待空气进入罐内，即可顺利起罐。
