黑木耳15克 红枣15个

将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和冰糖适量，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。

清热补血。适用于贫血。

每日2次，吃木耳、红枣，喝汤。