气血两虚怎么补

大家好，我们常说气虚，血虚，气血不足。那么今天呢跟大家说一下，解释一下，气虚和血虚都是什么样的，中间关系是什么。那么气虚是我们非常常见的。因为最开始吧，首先出现的往往是气虚，像劳累受寒之后，那这个气就不足了，就风吹一下特别凉了之后伤气，特别累了伤气，饮食不节也伤气，气它有几个作用。第一个呢，它是推动和温煦人体的，一举一动，就包括我现在说话，动作，这些都是气的推动进行。所以当气虚的时候什么表现呢？不爱动，懒得说话，这是第一个推动力不足，还有什么温煦和卫外之力，温煦是什么呢？让身体变暖。所以气不足的时候，阳气不足以达四末。所以说我手脚总凉。什么原因？气虚怕冷，有时候讲的这个不是阳虚吗？对，阳虚和气虚之间，他们中间是有一定联系，气虚重了之后就变成阳虚，最开始都是气虚。第三点，卫外不足，中医有营气卫气之分，营气是营养身体的气。卫气是什么呢？在体表起到防御作用的气，所以卫外力不够什么呢？各种邪气就容易侵袭，比别人特别容易得病，感冒，别人打个喷嚏你就感冒。另外正气不足的很多表现，过敏性鼻炎，明显气虚特别怕冷，没有劲儿，不爱动。所以怎么办呢？补气。鼻炎其实很快就能调好，通窍的疏风的中药，吃完之后就好了。好了之后，我过段时间还犯，问题在哪儿？正气不足。所以这个时候要补气。那么还有一个就是血虚，血虚要比气虚要重。因为血为有形之品，它是滋润人体身体的，和什么有关系，和头发也有关。发为血之余，跟面部气色也有关系，但是气虚跟面色也有关系，气虚之后脸色面色晄白，血虚的表现呢脸色也是白啊，那种苍白里边没有血色，口唇它也是淡的，舌质也是淡的。我给大家举个例子，这是我之前调理的过的一个患者，一个女性患者当时是在三十五六岁那样吧，就是很明显的一个血虚。就是我没见过那么典型的，她说就是有的好多年了这个症状，就是整个的面色枯槁，口唇淡，然后最明显的脱发，然后就是女性以血为事，每个月都有月经，当血不足，血少了，月经量少了，月经推迟了，甚至月经不来了。她月经就是不来了，好多个月都不来，她血虚的太厉害了，根本就不来了，所以怎么办呢？补血，益气补血，所以补完之后她就比原来好多了，脸色也好一些了。然后最主要的来月经了，那么这是气血虚的不同表现。那么这个方药来说吧，就是我们中医就是最典型的两个方子，一个是四物汤，一个是四君子，这个是最基本的。我们都知道啊，补气用四君子，补血，用四物汤。就是一个是补气，一个是补血的。气血。补养之间的关系在哪儿呢？气能升血，血能载气，他们俩是相互的关系。当气血日久就会出现伤血，血虚日久也会伤气，都会互相影响。那么气血补养之间怎么补？因为气属阳，血属阴，那么在补气的时候，如果纯用补气药特别多，热上来之后，气有余即是火，它就会伤阴血，所以怎么办呢？一定要加一点补血的药啊，以防气过热了伤血，那么血什么呢？血滋阴的药物，这个药补血是挺好，但是要注意什么呢？补血的药都很滋腻，整个气运行就不畅了。中医还有一个方子，李东元的当归补血汤。就两味药，黄芪、当归，大量黄芪，少量当归，为什么呢？因为气能升血，气血之间它是互相化生的。另外一点，一定要加入行气的药，所以在气血虽然是说起来很简单，但是在应用方面呢还是有很大的学问的。好，那么今天关于气虚和血虚的问题呢，我们就谈到这儿。