循行部位：足少阴肾经起于足小趾端，斜向于足心（涌泉穴），出于舟骨粗隆下（然骨穴），经内踝后进入足跟，再向上沿小腿内侧后缘上行，出埚窝内侧，直至大腿内侧后缘，人脊内，穿过脊柱，属肾，络膀胱。

淫羊藿，中药名。为小檗科淫羊藿属植物淫羊藿Epimedium brevicornum Maxim.、箭叶淫羊藿Epimedium sagittatum.、巫山淫羊藿Epimedium wushanense.、朝鲜淫羊藿Epimedium koreanum Nakai.、柔毛淫羊藿Epimedium pubesens Maxim.等的茎叶。具有补肾壮阳，强筋健骨，祛风除湿的功效。主治肾阳不足，阳痿遗精，遗尿尿频，风湿痹痛，骨痿瘫痪等。

腹面灰褐色、黄棕色或浅黄色，无菌管处呈白色，菌管密集，管口近圆形至多角形，部分管口开裂成齿。革质，不易折断。

本品呈不规则卷缩团块状，直径3.5～8cm。全体呈黑紫色或黑褐色，表面光滑或微皱缩。肝叶7片大小不等，扁圆形，上端厚实，隆起，边缘较薄。

中药方剂“集灵方”。处方:人参1斤，枸杞1斤，牛膝（酒蒸）1斤，天门冬（去心）1斤，麦门冬（去心）1斤，怀生地黄1斤，怀熟地黄1斤。功能主治:补心肾，益气血，延年益寿。主虚弱。用法用量:河水砂锅熬膏如法，加炼蜜。白汤或酒调服。

冲脉病证，是指冲脉循行部位及其相关脏腑功能失调所表现的临床证候。冲脉起于气街，与少阴之脉挟脐上行，有总领诸经气血的功能，能调节十二经气血，故又称为“血海”、“经脉之海”，与任脉同主身前之阴。

养生方法是在养生原则指导下制订的具体方法。中医学十分重视养生，古今医家积累、总结的养生方法丰富多彩，主要可概括为以下几个方面。

十二经脉的走向规律，手三阴经循行的起点是从胸部始，经脯（上臂内侧肌肉）臂走向手指端；手三阳经从手指端循臂指（经穴名）而上行于头面部；足三阳经，从头面部下行，经躯干和下肢而止于足趾间；足三阴经脉，从足趾间上行而止于胸腹部。“

中药方剂“还少丹”。别名:还少丸（《杨氏家藏方》卷九）、滋阴大补丸（《医学正传》卷三）。处方:干山药 牛膝（酒浸一宿，焙干）各45克 山茱萸 白茯苓（去皮）五味子 肉苁蓉（酒浸一宿，焙干）石菖蒲 巴戟（去心）远志（去心）杜仲（去粗皮，用生姜汁并酒合和，涂炙令热）楮实 舶上茴香各30克 枸杞子 熟干地黄各15克。制法:上药捣罗为末，炼蜜入枣肉为丸，如梧桐子大。……

中药方剂“黄连阿胶汤”。处方:黄连12克 黄芩6克 芍药6克 鸡子黄2枚 阿胶9克。功能主治:养阴泻火，益肾宁心。治少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧。用法用量:上五味，以水1．2升，先煎三物，取600毫升，去滓，入阿胶烊尽，稍冷，入鸡子黄，搅匀，每次温服200毫升，日三服。备注:方中黄连泻心火，阿胶益肾水，黄芩佐黄连，则清火力大；芍药佐阿胶，则益水力强……

中药方剂“国公酒”。处方:当归、羌活、怀牛膝（去头）、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴（姜炙）、红花、天南星（矾水炙）、枸杞子、白芷、白芍、紫草、补骨脂（盐水炙）、青皮（醋炒）、白术（麸炒）、川芎、木瓜、栀子、苍术（炒）、枳壳（去心麸炒）、乌药、佛手、玉竹、陈皮、红曲、蜂蜜、红糖。性状:为深红色的澄清液体；气清香，味辛、甜、微苦。炮……

药材性状全草含甾醇、三萜类、氨基酸、原儿茶醛；根含水苏糖（stachyose）。

中药方剂“补阳还五汤”。组成:黄芪生，四两(120g) 当归尾二钱(6g) 赤芍一钱半(4.5g) 地龙一钱(3g)川芎一钱(3g) 桃仁一钱(3g) 红花一钱(3g)。用法:水煎服。功效:补气，活血，通络。主治:气虚血瘀之中风证。半身不遂，口眼喁斜，语言謇涩，口角流涎，小便频数，或遗尿不禁，苔白，脉缓。方解:本方证为中风后，气虚血瘀，血行不畅，脉络瘀阻所致……