老人吃肉有讲究，这样吃肉才长寿，有句俗话讲有钱难买老来瘦，固然有一定道理，但是呢，老人如果缺乏一定的脂肪和肌肉，对于防病治病也是有不利因素的。

大家好，平时在工作当中啊，有些老年朋友总是说，你说现在病调理的挺好，平时养生啊，关于这种饮食的养生，我应该吃啥，不应该吃啥，你能不能给我讲一讲啊，其中在这里呀，关于你能吃啥，你该怎么吃，那么每个人都有每个人的饮食习惯，包括他的一个饮食规律，这个我不方便多说，但是我要告诉大家，尤其是老年朋友，这种饮食养生我们应该注意什么，应该少吃，不吃什么，其中我给大家列出比较主要的三点

中药方剂“保长寿命椒丹”。处方:辰砂1两（细研如尘），椒（拣大粒色红者，去枝梗并合口者，不用目）1两半。制法:上以生绢袋盛，用无灰醇浓酒浸椒袋，令酒在袋上23分，1宿取出，空少时，入朱砂钵内滚之为丸，余者清浸椒酒少许滚之，令朱砂尽为度，晒干。功能主治:暖水脏，降气明目，补骨髓。主。用法用量:每服50丸，加之100丸，空心酒送下。注意:不得用火焙，不可犯生水。

中药方剂“八仙长寿糕”。处方:北耆1两，人参1两，茯苓1两，山药1两，莲米1两，芡实1两，苡仁1两，扁豆1两。制法:加糯米1升，炒黄磨细，入白糖1斤，打成糕。功能主治:大养脾胃，益寿延年。主。用法用量:随食；调服亦佳。

中药方剂“八仙长寿丸”。别名:麦味地黄丸（《医级》卷五）。处方:怀生地黄240克 山茱萸120克 怀山药120克 白茯苓90克 牡丹皮90克 泽泻90克 麦冬90克 五味60克。制法:上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。功能主治:肾虚喘嗽。用法用量:每服9克，空腹时用姜汤送下。

中药方剂“长寿膏”。处方:牛胆1个，川军3钱（研，拣细者）。制法:于冬月天寒之时，将川军面入牛胆内调匀，悬当风处阴干备用。功能主治:小儿火热上炎，咳嗽作喘。用法用量:若与小儿服时，每1岁服吉豆大1块，2岁服元豆大1块，3岁服饭豆大1块，俱用滚水调服。

中药方剂“长寿粉”。处方:芡实8两，薏仁8两，山药3斤，糯米1斤，人参3两，茯苓3两，莲子半斤，白糖半斤。制法:上药各为末。功能主治:补益脾胃。主痨瘵。用法用量:每日服1两，白滚水调下。如不欲调服，以水为丸，如元宵服亦可。上下午服1丸最妙。

中药方剂“长寿散”。处方:天麻（蜜炙）半钱，甘草（炒）半钱，半夏（泡洗）半钱，蝎梢（炒）半钱，人参半钱，白扁豆（炒）半钱，糯米（炒）半钱，薏苡仁半钱，木香1字。制法:上为末。功能主治:强壮，去寒热。主小儿脾胃虚弱。用法用量:每服2钱，水1盏，加生姜3片，枣子1个，煎至半盏服之。

中药方剂“长生聚宝丹”。处方:古老钱10文（真者，煮蘸火煅醋淬7次），虎骨3两（酥炙黄色），自然铜2两（煮蘸火煅醋淬7次），龟板3片（酒浸，炙，醋淬蘸），当归2两半（酒浸，炙），肉苁蓉3两（酒浸，焙干），川牛膝2两（酒浸），桑螵蛸3两（炒），没药2两，金刚骨1两（炒），滴乳香2两（另研），龙骨2两（煅），槟榔2两，诃子肉2两（去核，炒），川乌2两（炮，去皮脐……

中药方剂“椒丹”。处方:辰砂1两（细研如尘），椒（拣大粒红色者，去枝梗并合口者不用）1两半。制法:上以生绢袋盛，用无灰淳浓酒浸椒袋，令酒在上23分以来，一宿取出，控少时，入朱砂钵内搅匀，余者滴浸椒酒少许，令朱砂尽为度，晒干。功能主治:暖水脏，降气明目，补骨髓，保长寿命。主。用法用量:每服50丸，加至100丸。注意:此药不得用火焙，不可犯生水。

中药方剂“马齿膏”。处方:马齿苋1石（水2石，以1釜煮之，澄清候用），蜡3两。制法:上煎成膏。烧灰敷之亦良；又可细研切煮粥。功能主治:延年长寿，明目，止痢。主三十六种风。及患湿癣白秃。疳痢。三十六种风疮，多年恶疮及臁疮、杖疮，疔肿。