七个月的宝宝上火，可以多食用一些清淡、容易消化的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、雪梨等。但是避免食用辛辣、刺激的食物，否则会导致上火症状加重。在日常生活中也要多喝水，保持室内的空气流通。可以适当的参加体育锻炼，增加抵抗能力。

醋加啤酒具有保养头发、营养肌肤的功效，啤酒还有美容的功效，能够营养肌肤，可以使皮肤变得更加细腻。而且醋和啤酒洗头还可以保养头发，能够缓解头皮瘙痒和头屑，洗完头发之后可以让头发更有光泽。尤其是秋冬季节气候干燥的时候头发容易毛糙，可以用醋加啤酒来保养头发。

醋蛋液的功效是淡化脸部的斑、抗衰老、有一定的排毒养颜效果，平时如果身体脸部长了一些斑的时候，就可以吃一些醋蛋液，这样就能够帮助身体皮肤变得更加的光滑以及细腻。另外醋蛋液中含有的成分，也能够帮助身体当中一些细胞的活性增强，从而就能很好的防止皮肤出现老化。

醋蛋的做法是取一两个鸡蛋，洗净自然晾干，放入到一个有盖子的容器中，然后倒入食用醋，用醋漫过鸡蛋，盖上盖子放置48个小时，鸡蛋皮发软，用筷子搅拌均匀，就可以食用了。醋蛋具有祛斑养颜、减肥、降血压、降血脂、增强抵抗力的功效。还可以缓解便秘，对痔疮也有一定的辅助治疗作用。

纯牛奶煮姜的功效是由活血调经、舒筋活络、消肿止痛等。因为姜自身有驱寒促进体内血液循环的功效，所以牛奶煮香就能够抵御身体的寒凉，去除体内的寒气。纯牛奶中还富含有钙质、蛋白质等一些营养成分，所以还能够起到提高身体免疫力的功效。还有就是牛奶煮姜可以外用，比如当皮肤出现红肿时，外用能够起到消肿的作用。

春子鱼的功效和作用是：它又名黄姑鱼，它与黄鱼很想象，也属于海鱼的一种，滋味非常鲜美，功效如下：1.鱼肉细嫩，咸香，富含蛋白质，可以消除水肿。提高人体免疫力；2.调节血压 ，养护血管；3.富含铜元素，常吃促进儿童血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育；4.鱼汤富含钙质，常吃杜绝骨质疏松。

春雨茶的主要作用是清热降火和生津止渴，而且春雨茶能够起到杀菌消炎的作用，有效杀死口腔内的细菌，保持口腔的清洁和卫生，而且还能够消除口臭。适量的喝一些春雨茶还能够起到降低胆固醇的作用，避免身体出现肥胖。并且还能够起到提神醒脑的作用有效缓解身体的疲劳。

春寿眉白茶的功效与作用是明目护肝清热解毒消炎杀菌降低血糖。春寿眉白茶性质寒凉，有清热解毒之功效，特别是陈年的春寿眉白茶是治疗小儿高烧的退烧良药。春寿眉白茶中含有维生素a比较丰富,有助于缓解视力模糊,预防夜盲症与干眼病。春寿眉白茶中含黄酮类天然物质，是护肝的最佳茶饮。

初生鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂均超出平常鸡蛋的含量。其中的卵磷脂是可以促进肝细胞再生，即促进大脑发育、增强记忆力、补充大脑营养。初生鸡蛋具有健脑益智等功效，比较适合学龄阶段的孩子和产妇、学生及老年人食用，可以有效的增强身体素质，提高记忆力。

赤小豆薏米绿豆汤的功效包括消除脓肿、健脾胃、舒筋通络、清热利水、消除粉刺、治疗痤疮和皮肤粗糙情况。此外，平时如果身体上火、无力、消瘦都可以适当的用这种方式达到较好的缓解。如果平时还有血压高、胆固醇高症状的时候，也可以用这种办法达到较好的治疗效果。

赤小豆木瓜汤的功效有健脾利湿、清热解毒、养颜、丰胸的功效，木瓜中含有大量的雌激素，对于成年女性胸部发育不良有很好的辅助丰胸的作用，而且木瓜还有降血压的功效。赤小豆可以消除体内水肿、湿热等功效，一般在夏季服用赤小豆木瓜汤有很好的去除体内湿气、美容养颜的功效。

吃水煮土豆的功效是养胃健脾祛湿。土豆富含维生素C和维生素B能促进脾胃的消化功能。吃蒸土豆可以通便，土豆含有大量的膳食纤维，能帮助人体及时排出有毒代谢物，具有预防便秘、预防肠道疾病发生的作用。吃蒸土豆可以降血糖、降血脂、降血压，对高血压、高脂血症等疾病有一定的防治作用。

吃泡面的作用与功效。首先可以补充人体营养所需要的成分，方便面里边含有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、含有维生素等很多的营养成分，其中所含的油脂量特别高，所以水分低。适当的使用可以抗衰老、助消化。可以适当的补充人体所消耗的体力。方便面也非常的简单。可以在短的时间就可以使用。

鸡皮的功效与作用有美容养颜、降低人体血压、健脾益气等。鸡皮中含有丰富的精氨酸，这种物质能够稳定人体的血压、扩张血管，从而起到辅助的效果。但是如果人体患有胆结石、肥胖症、高脂血症等应避免吃鸡皮。此外由于鸡皮中雌激素是比较丰富的，怀孕期间应避免食用。

吃打瓜有降压、润肠、清肺、还预防心脑血管疾病等保健功效。打瓜含有不饱和脂肪酸，对于降低血压有一定的功效，并且有助于预防动脉硬化。打瓜子籽仁里还有丰富的脂肪酸、碳水化合物、蛋白质、维生素B和维生素E等营养成分，并且还含有丰富的钾、硒等微量元素，有清肺化痰的作用。

平时经常吃白鲢鱼的功效和作用包括美容护肤、提高身体免疫力以及暖胃。白鲢鱼当中含有丰富的胶质蛋白，是非常适合女性用来滋养皮肤的，而且对于女性皮肤粗糙、有头皮屑以及头发容易脱落的现象能够起到一定的辅助治疗作用。而且白鲢鱼富含蛋白质，能够提高身体免疫力。

橙子苹果汁有美白肌肤、润肠通便的功效，橙子和苹果两种水果是很常见的，其中所含的营养成分也不冲突，两者是可以一起搭配榨汁饮用的。苹果和橙子中都含有非常丰富的维生素c，而维生素c具有抗氧化的作用，经常饮用鲜榨苹果橙子汁能够帮助肌肤美白。其中所含的膳食纤维能够预防便秘，促进肠道蠕动的作用，非常适合长期便秘者饮用。

橙子苹果汁的功效与作用一般是是可以补充人体所需要的多种营养物质，提高身体免疫力，以及对皮肤有一定的好处，比如有美容养颜、延缓衰老等一些功效。因为橙子和苹果中都含有丰富的维生素c、维生素e以及大量的微量元素等，所以吃了以后对身体就有很多的益处。

橙子苹果香蕉汁的功效一般是具有宽胸理气、止咳化痰、开胃解酒、促进食欲、帮助消化、降低胆固醇、淡化面部色素沉着。预防坏血病、清除体内代谢垃圾，促进胃肠道蠕动，防止出现大便干燥，预防疲劳，有益于大脑，提高记忆力，降低血压，改善酸性体质，增强体力。

橙子加柠檬煮水功效有促进消化、提高食欲、减肥、美容养颜、祛痰止咳等。橙子和柠檬中含有丰富的维生素c，可以增强人体的免疫力，有效的预防流感及坏血病的发生。橙子中含有橙皮苷、那可汀和挥发油等成分，具有一定的祛痰作用，若将橙子用盐蒸熟食用，对风热咳嗽有一定疗效。