医技科室医生在线咨询,医技科室在线医生免费咨询-健康之家

医技科室

问吧搜索问吧分类问吧首页切换频道问吧专家我要提问

怎样才能健康的减肥呢

你好，对于中老年人想要有一个好的身体，千万不能够太过肥胖，平时在饮食方面一定要注意清淡饮食，晚餐尽量少吃，并且晚饭之后一定要多做运动，剧烈的体育锻炼，虽然说难以做到，但是跑步，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都还是要做的，另外不能够吃任何零食，一日三餐多选择新鲜的蔬菜和水果。

待解决06-17 23:21

什么水果和蔬菜有助于减肥

你好，选择水果的话，一定不要选择那种含糖量比较高的水果，只要口味比较清淡的水果富含维生素c，不但可以有助于减肥，还有助于身体健康，在蔬菜选择上大白菜，小白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，西兰花等等都是可以的，另外在运动方面每天都要运动，千万不能够懒惰。

待解决06-17 23:21

喝减肥茶能减肥吗见效吗

减肥茶能够在一定程度上帮助减肥瘦身，但是每一个人的身体体质是不同的，有些人在使用减肥茶，减肥的过程中容易出现严重的腹泻症状，所以对于肠胃消化系统是非常不利的，想要很好的减肥瘦身也可以适当的通过调理平时的日常饮食以及适当的增加体育锻炼的方式来进行减肥。

待解决06-17 23:21

要减肥但不知怎么办

想要减肥首先要采取合理的方法进行减肥，建议从饮食上控制，然后再适当的运动锻炼身体，两者的结合对于减肥有很好的帮助作用，也不会造成身体出现反弹的现象。在饮食方面应该选择低盐低脂低糖分的食物为主，要多吃蔬菜和水果以及粗粮型的食物，同时每天坚持40分钟以上的运动，锻炼身体。

待解决06-17 23:21

减肚子的治疗办法有哪些

肚子上的肉比较多，可以通过运动的方法来进行减肥的，或者是通过减肥操来进行减肥也能够达到很好的减肥效果。并且肚子上的肉比较多，平常尽量不要喝啤酒，不要吃一些过于刺激的食物，像麻辣烫火锅这一类的食物不要吃，晚餐尽量少吃，保持三分饱左右为宜，更加有助于减肥。

待解决06-17 23:21

荷叶茶怎么喝才减肥

荷叶茶是可以达到减肥的效果合一里面的一些成分，能够有效地刮除体内的一些油脂，荷叶茶可以在饭后半个小时左右喝一些，可以将食物里面的一些油脂进行分解，然后排除在体外。荷叶茶也不能长时间的喝，因为荷叶是以寒凉性的食物，如果长时间的喝，对于身体也会造成影响，平时在饮食方面尽量呢还是要少吃一些东西。

待解决06-17 23:21

复方联苯苄唑溶液可以治脚气病吗

复方联苯卡唑溶液可以治疗脚气病，因为此种药物具有抗真菌的作用。一般将药物涂在患病部位就能够控制病情。但如果用药后皮肤部位出现不适感，这种情况就需要立即清洗，停止应用药物。平时还要注意脚部清洁，每天更换袜子，尽量穿宽松透气的鞋子，防止出汗较多加重脚臭。

待解决06-17 23:21

我也挺胖的越来越胖怎么样才能减肥

越来越胖，想要减肥，那么可以通过运动的方式通过饮食的方式，没有哪一种减肥的药物效果是最好的，因为现在的减肥药物比较多，每一种药物多多少少都会有一些副作用的发生，而且每个人的吸收情况，具体减肥效果的好坏也是不一样的，不要盲目的去尝试，还是要坚持锻炼，坚持饮食的控制。

待解决06-17 23:21

减肥后反弹怎么办

减肥后反弹需要寻求更健康更合理的方式进行减肥。节食减肥效果比较明显，但很难维持，而且对身体健康影响比较大。建议需要通过健康饮食以及合理的运动进行减肥。平时要注意少吃高热量的食物，尽量清淡饮食。增加膳食纤维的摄入，避免暴饮暴食，同时每天坚持一定量的体育运动，促进脂肪的消耗。

待解决06-17 23:21

155左右体重100左右怎么减肥

身高1米55，体重100斤左右，其实也不是很胖，只是有一点点超重而已，可以通过改善自己的饮食，然后多加一些运动就能够达到理想的体重正常情况下，身高1米55，体重在95斤左右是比较好的，所以平常的时候就需要多进行一些有氧运动，可以多游泳，多跳绳。

待解决06-17 23:21

使用减肥腰带减肥有用码

你好，减肥腰带是没有太大作用的，只不过前期用减肥腰带的话，将人身体上的肥肉挤压在一起，从外形上来看比较好看一些，但是体内堆积的脂肪并没有消耗掉，所以想要减肥的话，就不能够用这种欺骗自己的减肥方法。建议一日三餐不要吃的太饱，尽量清淡，在运动方面一定要加大运动的强度，每天都要做，这样才是最安全最可靠的减肥方法。

待解决06-17 23:21

磺胺间甲氧嘧啶片治什么的

磺胺间甲氧嘧啶可以治疗扁桃体炎，由于敏感菌所导致的梅毒，淋病，尿道炎等尿路感染，痢疾，胃肠炎等肠道感染，衣原体感染，支原体感染，扁桃体感染，支气管炎，肺炎，肺脓肿等上呼吸道感染病症。对于烧伤感染和创伤蜂窝组织炎等皮肤组织感染，也能够起到很好的治疗作用。

待解决06-17 23:21

孕40天吃了维生素对胎儿有影响吗

在怀孕的期间吃维生素对于胎儿不会造成任何的影响，能够补充身体所需要的一些维生素，对于胎儿生长发育有很好的帮助，平时在饮食方面也要多吃一些含有维生素c比较多的蔬菜和水果，在这期间还要按时的服用叶酸片，能够降低胎儿神经管畸形的现象，一般到三个月之后就可以停止服用。

待解决06-17 23:21

怎样可以快点长高

没有特别好的方法能够快点长高，平时可以多吃一些富含维生素和钙物质高的食物，加强身体里营养的摄入量，还有注意均衡营养的搭配，不要长时间吃垃圾食品。也可以适当的做一些运动，通过多运动也能够帮助长高，但是一定要注意不要吃快速长高的药物，会对身体造成伤害，

待解决06-17 23:21

怎么吃玉米可以减肥瘦身

最好是煮着吃，这样可以有减肥的功效，因为玉米的热量比较低，吃了之后还可以增加肠蠕动，还能增加饱腹感，能减少其它食物的摄入。在减肥期间多吃一些玉米还是比较好的，玉米属于粗纤维的食物。平时在减肥期间避免吃高热量，高脂肪的食物，多吃新鲜的青菜，水果。

待解决06-17 23:21

我的脸很胖该如何把脸变得瘦一点

如果想快速瘦脸，可以到专业的美容机构帮助脸上吸脂，或者给脸上注射瘦脸针，这两种方式都能够快速的令脸部瘦下去。如果不想通过手术的方式来瘦脸，也可以每天多做咀嚼运动来帮助自己瘦脸，咀嚼运动可以帮助脸部燃烧多余的脂肪，对于瘦脸也有很大的帮助作用。

待解决06-17 23:21

该如何不吃药就减肥

想要不吃药减肥的话可以通过增加运动并且适当节食的方式来达到减肥的效果，首先建议每天要坚持进行运动锻炼，每天锻炼的时间要保持在1~2个小时左右，另外饮食方面要注意少吃多餐，每餐不要吃得太饱，大概吃六分饱就可以了，坚持一段时间能够看到一定的效果。

待解决06-17 23:21

觉得有点胖每次减肥反而胖了怎么办

每次减肥都失败，肯定是因为没有坚持或者是方法不恰当所造成的，减肥本身就是一个长期的过程，所以说三天打鱼两天晒网的这种方法是没有办法减肥的，而且有些人通过节食的方法会有反弹，后面吃的比较多，更容易长胖，一定要注意饮食的规律性，少吃多餐，营养全面，坚持锻炼。

待解决06-17 23:21

如何让肚子减肥

光减肚子相对来说还是比较容易的，应该多做一些腹部的运动锻炼身体，可以采取跳舞，转呼啦圈，腹部的体操运动锻炼，都能够让堆积在肚子里面的脂肪慢慢的燃烧，运动的时候建议保持45分钟以上的时间。在这期间饮食方面也要注意，应该多选择膳食纤维丰富的食物，不能长时间的坐着。

待解决06-17 23:21

现在都有什么增肥的办法

要想增肥平时尽量要吃高脂肪高热量的食物，因为平时比较瘦小的人吸收能力都不是很好，所以要尽可能的增加脂肪的摄入。不要进行太剧烈的运动，防止将脂肪燃烧之后变成肌肉，平时尽量要多休息，晚饭可以适当的多吃一些。虽然要增肥，但是也要注意身体的健康，不要吃垃圾的食品。

待解决06-17 23:21

« 上一页 1/284 下一页 »