单纯性肥胖，主要通过调整饮食以及运动的方式来进行改善。比如患者在日常生活中不能够吃热量比较高的食物，可以多吃新鲜的蔬菜，多吃粗粮，这样可以更好的减少脂肪及糖分的摄入，对于肥胖起到一定的治疗效果。患者通过多运动的方式也可以消耗体内的脂肪，也是有利于患者体重控制的。