月子一般不能吃腌蒜。在月子期间需要严格的控制好日常的饮食，不能吃刺激性和生冷的食物，也不建议吃腌制的食物，因为腌制的食物里面的盐分和糖分比较大，可能会刺激到胃肠道黏膜，从而出现胃痛和腹泻的症状，所以不能吃腌蒜。平时多吃一些富含维生素C的果蔬和蛋白质含量比较高的食物。

坐月子是可以吃血糯米的。血糯米中含有人体所需要的营养物质以及微量元素，因此是可以食用的，但食用不易过量，否则会造成消化不良的情况。坐月子期间可以多喝乌鸡汤，具有一定的滋补作用。也要多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于促进肠胃蠕动，也要注意少食多餐。

做月子是不建议吃椰子的。因为椰子是属于凉性的水果，食用之后很容易导致患者出现腹泻的问题，对于身体的恢复是不利的。在坐月子期间要注意个人的护理，比如不能够经常性的熬夜、不能够碰凉水、不能吃生冷及刺激性的食物、平时需要注意下体部位的清洁卫生等。

坐月子能吃杨梅，坐月子期间可以适当的吃一些新鲜的水果，但是不要吃寒凉性的水果，比如说西瓜或者是香瓜等等。坐月子期间需要在隐身方面加强营养，要多吃维生素含量高的饮食。另外也要多吃一些补气血的食品，要多吃高营养的补品，有利于产后身体的恢复，产后恢复期间也要定期做复查。

女性坐月子期间可以适量的吃羊肉等食物。羊肉等食物中含有一定的蛋白质等营养成分，有助于女性在哺乳期内的身体恢复，以免出现营养不良的情况，对女性身体健康可能会产生影响。但不建议吃过多的羊肉，否则可能会对肠胃等器官产生刺激，容易出现腹部胀气等不适现象。

坐月子期间暂时不建议吃野果子。因为野果子可能会带有一定的毒素，食用以后会引起腹泻的情况，甚至也有可能会诱发宝妈和宝宝中毒的现象，从而给身体带来不必要的损伤。在日常生活中，一定要注意宝妈的饮食健康，可以多吃一些促进乳汁分泌的食物，比如乌鸡排骨汤。

坐月子尽量不要吃皮蛋。由于皮蛋的制作过程中会掺入氧化铅或铜等重金属，孕妇食用以后可能会对身体造成一定的影响，通过母乳喂养给孩子时也会影响宝宝的发育。坐月子期间，尽量吃一些营养物质含量丰富的食物，比如鸡蛋、骨头、肌肉等，也可以多吃富含维生素的蔬菜和水果。

坐月子通常情况下是可以吃藕粉的，藕粉属于消化性的流食，不会对身体造成影响。藕粉具有一定的补充糖分的作用，同时还有益气补气的功效，具有很好的生津清热以及养血止血的功效。在坐月子期间要合理的使用藕粉，同时还要多吃肉制品，以及促进母乳的猪蹄汤、鲫鱼汤等。

坐月子是可以吃曲麻菜的。曲麻菜中的营养物质相对比较的丰富，吃了之后一般不会影响到乳汁的分泌，而且还可以补充身体所需要的营养，达到润肠通便的效果。但是不要吃过多的曲麻菜，以免对身体造成不必要的损伤。在坐月子期间应多注意心情舒畅，不要给自己施加过大的压力。

坐月子能适量的吃青椒。青椒又称为菜椒，不具有刺激性，富含着丰富的维生素等微量元素。适量的吃青椒，可以补充体内所需的养分，促进身体的恢复，更不会影响乳汁的分泌。除了可以吃青椒外，产妇也可适量的吃些下奶的食物，例如丝瓜汤等，但是需要控制好用量。

坐月子是可以吃青花鱼的，因为青花鱼还有丰富蛋白质和维生素，可以为机体补充营养，并且也是一种下奶神器，可以促进乳汁的分泌。但是在坐月子期间，一定要保持室内温湿度时，多开窗通风，避免出现着凉感冒的情况，还要注意保持心情乐观的心态，避免长时间过度紧张和过度焦虑。

坐月子一般是能吃蒲公英，但是尽量少吃一些蒲公英，因为蒲公英是寒凉性的食物，可能会出现腹部不适的症状，并且还会影响到恶露排出。在坐月子期间需要养成良好生活习惯，可以吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋或者是牛奶，也可以喝一些排骨汤，不仅能够补充身体需要的营养成分，而且也可以促进乳汁分泌，提高乳汁质量。

坐月子一般是能吃山地栗，因为栗子当中含有丰富的维生素，补充身体所需要的营养成分，但是一定要适量，不要一次性吃得太多，如果吃得太多，就会增加胃肠道负担，从而会引起腹部有不适的症状。在坐月子期间需要注意个人的饮食，以清淡有营养的食物为主，可以吃鸡蛋或者是牛奶以及瘦肉等等。

坐月子期间可以吃三七，吃三七能够起到很好的补气血的作用，有利于产后身体的恢复。三七属于一种中药，需要严格遵循医嘱用药，不要盲目的自行乱用。另外坐月子期间也要在饮食方面加强营养，要多吃高营养的补品，另外也要加强消炎，要做好外生殖器部位的清洁，坐月子期间禁止同房。

坐月子通常是能吃山楂片，可以适当的吃一些山楂片，能够起到开胃的作用，但是不建议自行吃的太多，如果吃得太多容易导致胃酸分泌过多，可能会引起胃部不适的症状。在坐月子期间要养成良好的生活习惯，注意合理的饮食，尽量避免吃一些刺激性的食物。在恢复的过程中也可以喝一些猪蹄汤或者是鲫鱼汤，能够补充身体所需要的营养。

坐月子期间是可以吃山鞠穷的。该药物经常用于治疗产后头痛、气虚头痛、风热疼痛等疾病，也可以治疗产后乳悬等情况。但是在使用该药物的时候还要严格遵循医嘱，而且对此药物有不耐受倾向的患者，也是需要进行使用的，以免给身体带来不必要的损伤。在平时要适当的进行体育锻炼。

坐月子可以适量的吃水蜜桃。水蜜桃中含有大量的维生素和矿物质，人体吸收以后能够帮助身体增加营养，同时还可以帮助食物消化，对于坐月子期间的产妇有一定的好处。坐月子期间饮食上要多吃一些含蛋白质以及维生素的食物，能够补充身体营养，同时还可以促进乳汁分泌，有利于宝宝生长发育。

坐月子是可以吃石斛的。石斛的功效有很多，比如辅助降三高等，适当的吃些食物，一般不会影响到乳汁的分泌，而且也不会影响到乳汁的质量。但是要遵医嘱进行服用，自己不可盲目服用。如果吃了石斛后出现了身体不适的现象，一定要及时停止使用，在做月子过程中应保持良好心态，不要激动焦虑。

坐月子能吃生姜。生姜是一种温补的食物，可以起到开胃、补气和暖性的作用，可以改善产后虚弱、贫血、腹部发凉的症状，但是不可以经常的吃生姜，因为生姜也是一种辛辣刺激的食物。产后坐月子期间需要做好身体的保暖，不能让身体着凉，还要补充身体所需要的营养，有助于身体恢复。

其实女性在坐月子期间，可以适量的吃笋的，因为这就是一种蔬菜，基本上不会有什么影响，能够补充各种维生素和微量元素，而且笋纤维素含量比较高，可以缓解便秘的症状。女性在坐月子期间，各种新鲜的蔬菜都可以适量的吃一些，关键的就是要避免吃生冷寒凉的食物。