通过以下几个方面断奶，可以避免出现涨奶的现象：1、要及时调整饮食结构，避免吃一些排骨汤等食物，可以适量饮用麦芽茶，可以适量吃韭菜、花椒。2、需要及时使用吸奶器，将多余的乳汁吸取出来，避免长时间在乳房内。在断奶期间，一定要及时关注孩子的身体发育情况。

腋下涨奶鼓包是可以通过保守治疗或者手术的方式来进行消除。比如患者可以通过口服抗乳腺增生类的药物，或者通过热毛巾热敷等方式来促进鼓包的消除。针对于比较严重的患者，是可以通过手术切除的方式来进行疾病的治疗。在疾病治疗期间不要穿太紧的内衣，衣物以棉质为主。

奶头堵塞进而出现涨奶的情况可以进行适当的按摩和热敷，这样可以有效的缓解乳腺堵塞、乳房胀痛等症状。如果尝试用上述的方法自行处理以后，没有得到明显的效果，那么建议请专业的催乳师来帮忙。待乳腺疏通以后，要尽量多让宝宝吮吸，有助于乳腺通畅的分泌乳汁。

刚生完宝宝的时候还胀奶，可以通过以下几个方面进行缓解：1、可以使用温热的毛巾热敷乳房部位，可以促进局部的血液循环。2、可以接受乳腺按摩，有效缓解乳腺管堵塞的现象。患者出现上述症状时，需要及时调整饮食结构，避免吃一些容易下奶的食物，例如排骨汤等。

涨奶后乳房旁边有硬块，如果是乳腺炎造成的，患者可以使用热毛巾热敷局部位置进行缓解，同时还可以配合医生服用消炎类的药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊。如果是乳汁淤积导致的，可以使用吸奶器将多余的乳汁进行吸出，从而缓解以上症状。在日常生活中，要注意作息规律。