窝沟龋齿可以通过根管治疗术进行改善。如果病情的程度相对比较严重，可以通过拔牙进行治疗，从而改善病情。出现该现象可能是经常不注意口腔卫生所引起的，也可能是受到细菌感染引起的。在日常生活中，要避免吃过多的高糖食物，例如奶油蛋糕、巧克力等。另外，要养成早晚勤刷牙的好习惯。

窝沟龋不补牙不可以，不补牙可能会导致症状出现加重，也会引起牙髓炎，会出现牙齿剧烈性疼痛症状，严重时会导致牙根出现龋坏。窝沟龋在早期发现时需要及时选择玻璃离子材料或者是树脂材料达到修补效果，有助于牙齿修复，增强耐磨度。恢复期间要养成漱口的习惯，避免出现食物残渣入侵，引起细菌残留。

窝沟龋补牙，可能会出现疼痛的情况。出现上述症状，这是由于个人抗疼痛能力比较弱的原因所引起的。此时可以在医生的指导下，合理的使用布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗，也可以通过冰袋冰敷的方式进行止痛治疗，从而达到改善疾病的效果。平时避免食用刺激性的食物。

窝沟封闭后一般在24个小时之后就能刷牙。窝沟封闭属于一种不损伤牙体组织的方法，主要是把封闭材料涂抹到牙冠的窝沟点隙，可以避免酸性物质对牙体的侵蚀，能够抑制牙齿形成龋齿，一般在24个小时以后，封闭材料才会固化，就可以正常刷牙。一般在做完窝沟封闭之后，两个小时之内不能进食。