脚骨折恢复情况的判断方法，最直接的方法就是自己去观察和感觉，观察脚骨折部位有没有明显的红肿，感觉脚骨折处活动的时候有没有明显的疼痛感。如果没有，说明恢复的很好。可以去拍个片子，通过片子显示结果来判断脚骨折的恢复情况。

脚骨折后可以通过药物、理疗的方式来进行消肿。比如患者在骨折之后需要使用冰块进行冷敷，24小时后可以通过热敷的方式来进行消肿治疗。患者通过口服活血化瘀以及消肿止痛的药物的方式，对于局部的肿胀也可以起到很好的缓解作用。

预防脚骨折后遗症的方法有：1、骨折后选用石膏进行外固定治疗，同时在医生的指导下口服非甾体类抗炎药物，如阿司匹林等。2、骨折早期选用适当的运动方法，促进血液循环。后期在医生的指导下进行康复训练，但也要在身体的承受范围内。

脚骨折后胀一般是骨折部位出现血管断裂的情况，此时便会产生瘀血肿胀。骨折时也会进行支具固定，此时会导致血液循环减慢，或影响静脉回流，从而出现胀的情况。患者在骨折之后出现胀的人情况时，可以采用局部热敷的方式进行消肿。

脚骨折后腿可能也会肿。脚骨折的患者，局部的组织可能会出现肿胀的情况，而且还有可能会有淤血，腿部也会出现明显的肿胀症状。患者需要在医生的指导下，合理使用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，以免病情持续发展。必要时，也可以使用舒筋活血片。

脚骨折后腿变细可以通过加强锻炼的方式改善病情，也可以到医院做核磁共振等相关检查，遵医嘱口服营养神经类的药物或手术治疗。骨折后腿变细可能是长时间不运动导致肌肉萎缩、骨折处恢复不良等因素引起的，在恢复期间也要注意饮食上加强营养，注意保暖。

脚骨折了一般情况下不能够吃辛辣刺激性食物，如胡椒、葱、姜、蒜、辣椒、麻椒等，辛辣刺激性食物会加重局部的疼痛感，而且也不利于骨折的恢复。脚骨折了需要采取石膏固定的方式进行治疗，能够促进局部骨质增长，如果呈现出粉碎性骨折，必要时可做手术治疗。

脚骨折的患者是可以进行夫妻生活的。但是，在进行夫妻生活的时候一要适可而止，不能过于激烈，二要保护好脚部，避免挤压，加重病情。骨折的患者，在治疗康复期间，第一要卧床静养，不可随便走动，第二要戒烟戒酒，第三要健康清淡饮食。

脚骨折，一般情况下是不建议喝酒的。因为患者在喝完酒之后，很容易导致机体的新陈代谢速度加快，这时候就容易引起病情的加重，是不利于疾病恢复的。患者在疾病治疗期间可以多喝鲜榨的果汁或者是温热的白开水，这样可以更好的补充机体所需要的水分以及维生素。

脚骨折是可以吃榴莲的。榴莲中富含丰富的维生素、蛋白质，可以起到开胃、促消化、活血散寒的效果，对脚骨折患者身体有很大的帮助。脚骨折后一定要注意休息，避免过度劳累。同时也要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激类的食物。也要注意骨折部位的保暖。

脚骨折后肌肉萎缩需要加强患肢的功能锻炼。比如在骨折期间要对患肢肌肉进行按摩，而且要做抬腿运动；骨折愈合后要及时的下床运动，这样萎缩的肌肉就能够得到恢复。骨折后肌肉萎缩是由于缺乏功能锻炼而导致的费用性萎缩，这多是属于可逆性的病变。

脚骨折了，一般情况下是不能够性生活的。因为在进行性生活的时候脚部会出现轻微的移动，而且脚部本身都是属于不太好愈合性的疾病，如果进行性生活，很容易影响到骨折部位的愈合，对于疾病的治疗是不利的。患者尽量在三个月后再进行性生活。

脚骨折了是否能够进行性生活，也需要根据具体的情况进行综合考虑。如果骨折的时间相对比较短，一般是不建议进行性生活的，可能会出现骨头错位的情况。如果骨折的时间相对比较长，已经完全恢复，一般是可以正常进行性生活。在平时要注意自身的护理。

脚骨折了可以吃苹果、蓝莓等水果能够补充体内所需要的维生素，对于身体的恢复有帮助。另外，患者需要在医生的指导下合理使用绷带固定的方式进行治疗，能够限制骨折部位的活动。同时，也需要定期到医院进行相关的检查，明确身体的恢复情况。

脚骨折了在医生的指导下通过补钙的药物治疗是好的比较快的，比如碳酸钙片、维生素AD滴剂等，可以达到一定的辅助改善效果。也可以适当的吃一些高钙的食物，比如虾皮、牛奶等，可以更好地为身体提供钙元素，增强自身的免疫能力，使脚骨折的现象得到改善。

脚骨折以后要多吃些富含钙、维生素D以及蛋白质的食物，比如吃鸡蛋、喝牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果及瘦肉类，有利于骨折的进一步愈合。如果是中老年患者伴有骨质疏松，还要同时服用钙片以及维生素AD胶丸治疗。日常生活中要多去户外晒太阳，有利于钙的吸收。

脚骨折通常一个月到四个月左右可以恢复。如果骨折比较轻微，没有出现脱位的情况，通常进行手法复位一个月可以达到恢复的目的。如果症状较严重，出现骨裂的情况，且患者的身体素质较差，则需要休息四个月。由于脚部受力比较多，所以骨折的恢复时间较长。

腿骨折多久能好，要根据骨折的严重程度还有患者的身体情况来判断。如果腿骨折的情况是轻微的，而且及时采取了有效的处理，一般1~2个月左右的时间就能慢慢恢复。如果是严重骨折需要手术治疗，或者后期护理又不到位的恢复的时间也会久一些，可能需要半年。

脚骨折多久能拆石膏需根据具体恢复情况进行判断。如果患者石膏固定后经过制动休息，局部肿胀、淤血消退， CT复查时骨折愈合状况良好，通常5~7周可以拆石膏。如果患者疼痛、肿胀加剧，出现肌肉痉挛或血液循环不畅，可能要8~10周才可拆石膏。

脚骨折一般需要一个月到两个月左右拆石膏。由于每个人的病情不一样，具体的时间也要根据个人的恢复程度来决定。脚骨折在恢复期间需要多注意休息，避免过度的运动，同时也要多吃一些含钙的食物，能够促进骨骼愈合，同时还要到医院做X线拍片复查。