腰椎不适多数是因为腰椎间盘突出、腰肌劳损、神经压迫等。一般来说，扭伤后，可以使用热敷疗法，即用大盐、麸皮或砂子炒熟，用布裹好，敷在腰痛最严重的地方，一天两次。针灸、拔罐、按摩、理疗也有很好的效果。必须注意避免过度活动，注意腰部的保暖。

你好，腰部扭伤之后，如果只是单纯的软组织的损伤，注意休息，做一些康复锻炼，慢慢的恢复就可以。康复锻炼就是可以做一些上肢或者下肢的活动，这样有利于减少下肢静脉血栓等并发症的发生，有助于促进功能的恢复。同时也可以配合一些热敷理疗等方法促进恢复。

你好，你这次扭伤的比较严重，最好是先去医院骨外科检查下，扭伤也可能会造成骨折或者关节处韧带的撕裂的，不能简单的认为扭着点歇歇就没事了。扭伤之后先用凉东西进行冷敷，冷敷可以有效的缓解肿胀的情况并缓解疼痛，再用上你的气雾剂，口服跌打损伤的药物，把腿脚抬高放平。如果是去医院检查，一般是先做X线片子，怀疑韧带损伤的可做磁共振检查确认。

如果患者是近期扭伤的这种情况，一般是建议注意休息的，这种软组织损伤的情况是需要一定的时间来恢复的。冬季的话，患者要注意采取一些保暖的措施。平时可以热敷患处，有促进血液循环，促进组织恢复的作用。另外用一些活血化瘀的药物来治疗。只是软组织损伤的话，一般考虑不可能长时间不活动的。具体的你可以根据检查结果咨询一下你的主治医生。

你好，腰部扭伤之后首先是要注意休息，其次，对扭伤的部位进行冷敷处理，有助于减轻肿胀。同时如果疼痛的话，可以服用非甾体类抗炎止痛的药物缓解疼痛。在受伤两天之后可以热敷，也可以配合应用活血化瘀的中药等等，通过这些措施有助于促进肿胀的吸收恢复。

对于脚踝部软组织损伤的人群来说，在损伤后的前三天，可以采取冷敷的方式来缓解局部的疼痛肿胀，在病变的三天以后可以采取热敷的方式来进行治疗。可以遵照医嘱选择，具有舒筋活血止痛的药物进行治疗，比如三七片、红药片等等。需要适当的多休息，减少活动。

现在我们不能确定患者是由于肌肉软组织损伤，还是由于颈椎受到了损伤而引起的这种表现，如果经过治疗效果也不明显的话，最好是去正规医院的骨科就诊，需要请医生检查后按照医生医嘱治疗比较好。如果怀疑颈椎损伤的话，可能还需要进行颈椎CT或者是核磁的检查的，注意休息，避免着凉。

您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，如果没有受伤，脚腕痛有可能是痛风引起的，建议到医院抽血检查血尿酸，确诊后可以服用秋水仙碱，消炎痛治疗，痛风急性期要注意休息，不要做剧烈活动，不能吃含嘌呤高的食物，如：动物内脏，海产品，肉食，肉汤，火锅汤，菠菜，豌豆及豆制品，禁止饮酒，要多喝白开水，多吃蔬菜水果，可以促进尿酸排泄，祝您健康！

你小腿细的主要原因是外伤后长时间不能下地负重，引起患肢肌肉营养不良，也就是费用性肌肉萎缩。要想回复你需要每天进行适当功能锻炼，练习下肢肌肉力量如伸、曲、抬高等动作。可每天坚持做腿部肌肉的按摩、热敷，以促进肌肉血液循环，同时注意适当的加强营养，多吃瘦肉、乳制品等富含蛋白质的食物。

你好，对于膝关节扭伤之后疼痛的处理，首先是要注意休息，同时可以对扭伤的部位进行冷敷处理，如果疼痛严重的话，可以去医院拍片检查，看有没有半月板损伤，韧带损伤等等，然后根据检查结果做相应的治疗。如果没有这些损伤的话，只是软组织的损伤，可以配合应用止疼的药物，慢慢的恢复就可以。

出现了脚踝扭伤的情况，现在已经出现了红肿的现象，说明是局部软组织损伤的原因引起的，如果还能够走路，大多骨头是没有问题的，这种情况首先需要减少活动，尽量抬高下肢，可以局部冷敷，防止皮下出血，可以减轻水肿，三天以后可以局部热敷，可以配合局部理疗，对症治疗。

你好，脚扭伤之后一周的时间，如果还是疼痛严重的话，这种情况应该去医院拍片检查，看有没有骨折的现象，同时可以去检查一下有没有韧带损伤。如果有骨折或者韧带损伤的话，需要根据韧带损伤，骨折的位置等情况选择石膏固定治疗或手术治疗。平时要注意休息保护，可以配合止痛的药物缓解症状。

你应该拍张片子，检查一下是否有骨折或者韧带断裂，如果排除骨折和韧带断裂，那么四个月了还没有消肿，估计是韧带拉伤了，韧带拉伤需要用绷带或者石膏固定受伤的脚并制动后抬高患肢三到四周，才可能痊愈。当时扭伤以后经过严格的制动，踝关节会在1~2周之内愈合，你这情况有点时间长了，制动后是可以恢复正常的。

你好，手指外伤后如果是出现外观上的变形、不能弯曲、触碰及活动时严重的疼痛等情况时，就要先去医院骨科看下，需要的就拍个X线片子以排除骨折。如果你只是有肿大，活动等情况都还好的，那就先进行冷敷，之后用上治疗损伤的外用药物气雾剂，口服消肿止痛的药物。手放在胸前部的位置别下垂着，手指尽量的少活动。

对于患者脚扭伤的情况，最少的时间也建议最好是等到12小时以后再热敷比较好。现在疼痛明显的话，可以先冷敷患处，以减轻疼痛的作用。这种软组织损伤的情况要注意休息，可以适当的用一些活血化瘀的药物来治疗。如果疼痛比较明显的话，还是需要去医院做一下x光片的检查，先要排除骨骼损伤的可能性。

出现脚扭以后，现在肿的比较大，这种情况首先需要通过x光检查，来判断有没有骨折或者骨裂的现象，如果骨头没有问题，可能是局部软组织损伤，毕竟这个关节活动度比较大，这个阶段就需要减少活动，尽量休息，抬高下肢，同时局部可以外贴膏药或者是涂抹药膏以及喷剂减轻症状，可以配合应用跌打损伤的药物治疗。

脚踝之所以经常扭伤，是由于脚踝的韧带力量薄弱所导致的，患者如果超负荷锻炼或者体重比较沉，参加一些超出身体负荷的体育运动，经常会使用到脚踝，就会导致脚踝扭伤，这个情况建议患者要对脚踝加以锻炼，当脚踝的韧带变得比较结实，以后就不会再扭脚了。

左脚扭困肿一般需要配合医生口服活血化瘀的药物来进行治疗，也可以同时配合消肿止痛的药物来进行调理，比如红药片或者是三七片。另外也可以配合热敷的方法缓解，热敷能够加快局部的血液循环，有利于肿胀的吸收和消退。在恢复期间晚上睡觉时需要将患肢适当的抬高，避免肿胀症状加重。

你好，根据您的描述，腰部扭伤诊断明确，俗话说的好，伤筋动骨一百天，急性的腰部扭伤建议早期治疗，如果治疗不及时，演变成慢性病变恢复更慢，也会影响工作和生活。急性腰部扭伤在早期就会出现疼痛症状，次日会因局部水肿、出血而使疼痛加重。建议遵从医嘱，积极治疗。

轻微的脚踝扭伤，患者要抬高肢体，在24小时之内可以做做冷敷，冷敷可以减轻疼痛，缓解肿胀和炎症渗出，超过24小时的话可以做热敷，热敷可以让肿胀和炎性渗出更快的吸收。如果脚踝扭伤比较轻微，大概恢复时间在3~5天，如果是严重的脚踝扭伤时间大概是两周到三周。