病情问题:
睡觉经常惊醒时怎么回事
医生解答:
睡觉经常惊醒可能是神经系统没有完善发育所引起,也不排除是睡眠环境比较吵闹、身体缺钙等因素所导致。
睡眠环境保持安静,避免过于吵闹,及时给身体补充钙质,避免身体长时间缺钙,晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,提高睡眠质量,避免白天身体过度劳累。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
睡觉经常惊醒可能是神经系统没有完善发育所引起,也不排除是睡眠环境比较吵闹、身体缺钙等因素所导致。
睡眠环境保持安静,避免过于吵闹,及时给身体补充钙质,避免身体长时间缺钙,晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,提高睡眠质量,避免白天身体过度劳累。