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晚上睡觉多梦要吃什么

其它神经病0回答待解决

病情问题:
晚上睡觉多梦要吃什么

医生解答:

晚上睡觉多梦可以吃坚果,如核桃含有大量的褪黑色素,可以改善睡眠,缓解该情况。也可以吃薏仁、小米等含有色氨酸的食物,可以缓解疲劳,帮助睡眠。除此之外,可以在医生的指导下口服七叶神安片等安神类药物。

就安逸患者睡前泡脚,有助于改善该症状。


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