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晚上睡觉怎么样呼吸才是正确的

其它神经病0回答待解决

病情问题:
晚上睡觉怎么样呼吸才是正确的

医生解答:

晚上睡觉尽量用鼻腔进行轻轻的一呼一吸,不要张开嘴巴进行呼吸,防止吸入病毒造成病毒感染的情况或者出现下鼻甲肥大等症状。

晚上睡觉前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。也不要吃太多的甜食,以免肠胃功能受到损伤,引起消化不良等不良后果。


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