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为什么我每天都觉得睡不够

其它神经病0回答待解决

病情问题:
为什么我每天都觉得睡不够

医生解答:

每天都觉得睡不够有可能是睡眠不足所引起的,比如长时间熬夜看手机或电脑等电子产品,也有可能是精神压力所造成的,比如精神紧张或者是焦虑,导致睡眠不安。

平时要注意多休息,保证有足够睡眠时间,在晚上睡觉之前可以用热水泡脚,提高睡眠质量。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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