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心脑血管病的预防要怎么做呢

其它神经病0回答待解决

病情问题:
心脑血管病的预防要怎么做呢

医生解答:

心血管疾病的预防,平时可以适当的进行打太极以及散步等轻松类有氧活动,饮食上要以清淡及易消化类食物为主,比如吃一些粗杂粮以及新鲜类果蔬等。另外心态要平稳,避免太过于激动以及焦虑等。

平时不要做剧烈性大的体育锻炼,也不要吃太多油脂类食品。


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